चाय से ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाए ? How to increase oxygen level at home in hindi?

❤ इसे और लोगो (मित्रो/परिवार) के साथ शेयर करे जिससे वह भी जान सके और इसका लाभ पाए ❤
( कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया )

☛❤ मन पसंद & नये लेख पढ़े ❤☚

इस समय हमारे भारत देश के अलावा पूरी दुनिया के देशों में कोरोनावायरस काफी खतरनाक वायरस virus बन चुका है और यह वायरस पूरी दुनिया में काफी कहर बरपा रहा है| इसके कारण अभी तक 1000000 से भी अधिक लोगों की मृत्यु पूरी दुनिया में हो चुकी है और कोरोना वायरस के कारण लोगों को काफी टेंशन भी हो रही है|

क्योंकि कोरोनावायरस की इस दूसरी लहर में आदमी को अपने आप का बचाव करने का काफी कम समय मिल रहा है, जिसके कारण बहुत से लोगों की मृत्यु हो जा रही है और उनके परिवार के लोग अनाथ हो जा रहे हैं| oxygen level kaese bdhaye ? oxygen level badhane ke liye gharelu upay kya hai !

किसी का बेटा मर जा रहा है तो किसी की बेटी खत्म हो जा रही है, ऐसे में सरकार भी कोरोनावायरस के कारण काफी परेशान हो गई है और सरकार government  बार-बार लोगों से सोशल डिस्टेंस मेंटेन करने के लिए कह रही है, साथ ही घर पर भी मास्क लगाने को कह रही है| इसके अलावा सरकार कोरोनावायरस को रोकने के लिए लॉक डाउन करने पर भी विचार कर रही है|

कोरोनावायरस के कारण हमारे देश के अधिकतर लोग घबराहट और बेचैनी जैसी समस्या से परेशान हो रहे हैं, वहीं कई राज्यों में लॉकडाउन की स्थिति भी बन रही है, जिसके कारण काम धंधे बंद पड़े हैं और इसलिए भी कमाई ना होने के कारण सामान्य आदमी काफी परेशान हो रहा है, जिसके कारण उसे अवसाद और टेंशन हो रही है|

oxigan leval kaise bdhaye , , oxygen level kaise badhaye, ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये, ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाए घरेलू उपाय, ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये इन हिंदी, ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये घरेलू, ऑक्सीजन लेवल को कैसे बढ़ाये, ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये घरेलू उपाय, घर पर ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये इन हिंदी, oxygen level kaise badhaye, , , oxygen level kaise badhaye gharelu upay, oxygen level kaise badhaye baba ramdev, oxygen level kaise badhaye ghar me, oxygen level kaise badhaye homeopathy, oxygen level kaise badhaye yoga, oxygen level kaise badhaye gharelu upchar, oxygen level kaise badhaye ghar pe, oxygen level kaise badhaye at home, oxygen level kaise badhaye ayurveda, oxygen level kaise badhaye ayurveda in hindi, oxygen level kaise badhaye ayurvedic, apna oxygen level kaise badhaye, oxygen level kaise badhaye body me, body oxygen level kaise badhaye, body m oxygen level kaise badhaye, blood me oxygen level kaise badhaye, body me oxygen level kaise badhaye in hindi, body me oxygen level kaise badhaye, human body me oxygen level kaise badhaye, ,

पिछले साल भी जब हमारे भारत देश में लॉकडाउन किया गया था, तो अधिकतर लोगों को घरों में रहने के कारण डिप्रेशन और तनाव का सामना करना पड़ा था| इसके अलावा कोरोनावायरस के कारण लोगों को जिस समस्या का सबसे ज्यादा सामना करना पड़ता है वह है ऑक्सीजन लेवल कम होने की समस्या|

जिसके कारण वह सही ढंग से सांस नहीं ले पाते हैं और सांस ना लेने के कारण उनकी मृत्यु हो जा रही है| आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं कि प्राकृतिक तौर पर ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाए, चलिए जानते हैं|

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए अदरक की चाय का इस्तेमाल : To Improve Oxygen Level Use Ginger Tea

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए अदरक की चाय आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है| इसके अलावा भी अदरक की चाय पीने के कई फायदे हैं|अदरक में कई एंटीसेप्टिक और मेडिकल गुण पाए जाते हैं|

यह भी पढ़े :   सोया चंक्स खाने के क्या फायदे है ? What are the benefits of eating soya chunks?

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, अदरक के अंदर विटामिन सी,ए,बी,ईऔर विटामिन बी पाया जाता है, साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है और बीमारियों से लड़ने में भी अदरक हमारी काफी सहायता करता है|

इसके अलावा अदरक के अंदर मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिसकी वजह से अदरक की चाय एक नैचुरल ऑक्सीजन बूस्टर की तरह काम करती है|

1. अदरक की चाय कैसे बनाएं ? How to Make Ginger Tea

अदरक की चाय बनाने के लिए आपको 1 इंच टुकड़ा अदरक का, एक गिलास पानी की आवश्यकता पड़ेगी| सबसे पहले आपको अदरक की चाय बनाने के लिए पानी को एक कटोरी में उबलने के लिए रखना होगा और उसके बाद आपको उसके अंदर कद्दूकस करके अदरक डालनी होगी|

इसके बाद आपको इसके अंदर थोड़ी-सी चीनी डालनी होगी और इसे लगभग 5 मिनट तक धीमी गैस पर आपको उबालना होगा| 5 मिनट के बाद आपको गैस बंद कर देनी है और पानी को छानकर चाय को थोड़ा ठंडा होने पर आपको पी लेना है|

यह भी पढ़े :   घर पर हैंड सैनिटाइजर कैसे बनाएं ? How to make hand sanitizer at home in hindi?

अदरक की चाय का सेवन करने से आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन का प्रवाह सही ढंग से होता है और आपको सही ढंग से सांस लेने में काफी सहायता मिलती है|

2. ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए मेथी की चाय का इस्तेमाल कैसे करे ?: To Improve Oxygen Level Use Methi Tea

मेथी भी हमारी बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद मानी जाती है|आपको शायद यह पता नहीं होगा कि मेथी के दाने का सेवन करने से हमारा वजन कम होता है, वही अगर आप मेथी को भिगोकर उसका खाली पेट रोजाना सेवन करते हैं, तो ऐसा करने से आपको डायबिटीज की समस्या से भी काफी आराम मिलेगा|मेथी की चाय एक नेचुरल ऑक्सीजन बूस्टर की तरह हमारी बॉडी में काम करती है|

3. मेथी की चाय कैसे बनाएं ? How to Make Methi Tea

मेथी की चाय बनाने के लिए आपको एक चम्मच मेथी का दाना, एक गिलास पानी और दो चम्मच नींबू के रस की आवश्यकता पड़ेगी| मेथी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आपको मेथी के दानों को 3 से 4 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रखना होगा|

इसके बाद आपको मेथी के दानों को पानी में डालकर अच्छी तरह से उबालना होगा और 5 मिनट के बाद आपको गैस बंद कर देनी होगी और फिर आपको मेथी के पानी को छान लेना होगा|इसके बाद में आपको इसके ऊपर नींबू का रस डालना होगा और आपको इसका सेवन दिन में दो बार करना होगा|

4. ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल कैसे करे ? To Improve Oxygen Level Use Green Tea

हमारी बॉडी में ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन करने के लिए और शरीर की बॉडी को स्ट्रांग करने के लिए आप ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं|इसका सेवन आपको दिन में दो बार अवश्य करना चाहिए|

ग्रीन टी कैसे बनाएं ? How to Make Green Tea

ग्रीन टी बनाने के लिए आपको सबसे पहले अच्छी तरह से पानी उबालना है और उसके बाद आपको गैस बंद कर देनी है| उसके बाद में आपको उसके अंदर ग्रीन टी की पत्तियां डालनी है और 5 मिनट के बाद आपको इसे छानकर पी जाना है|

5. ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए काला जीरा और हल्दी की चाय : To Improve Oxygen Level Use Black jira and Turmeric Tea

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए आप काला जीरा और हल्दी की चाय भी पी सकते हैं| इन दोनों को मिलाकर बनाई गई चाय आपके बॉडी में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाने का काम करती है और ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन भी करती है|

यह भी पढ़े :   चांदी की अंगूठी क्यों पहने ? दिमाग तेज और कैरियर में तरकी जैसे 7 फायदे जाने ! Why wear a silver ring in hindi ?

काला जीरा और हल्दी की चाय कैसे बनाएं : how to Make Black jira and turmeric Tea

काला जीरा और हल्दी की चाय का निर्माण करने के लिए आपको एक चम्मच काला जीरा, दो चम्मच हल्दी और एक गिलास पानी की आवश्यकता पड़ेगी| इसे बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक बर्तन में पानी डालकर पानी उबालना है| उसके बाद आपको इसके अंदर काला जीरा और हल्दी डालना है और इसे लगभग 3 मिनट तक उबलने देना है और हल्का गुनगुना होने पर इसका सेवन करें|

हमने आपको ऊपर जो भी चाय बताई है वह सभी नेचुरल ड्रिंक है और वह सभी चाय आपकि बॉडी में ऑक्सीजन लेवल को नेचुरल तौर पर मेंटेन करने का काम करती हैं|इसलिए आपको इस करोना कॉल में इन ड्रिंक को अपनी डाइट में अवश्य शामिल करना चाहिए|

यदि आपको हमारे द्वारा दी गयी यह जानकारी पसंद आई तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों एवं Whats App और फेसबुक मित्रो के साथ नीचे दी गई बटन के माध्यम से अवश्य शेअर करे, क्योकि आप का एक शेयर किसी की पूरी जिंदगी को बदल सकता हैंऔर इसे अधिक से अधिक लोगो तक पहुचाने में हमारी मदद करे|


💕❤ इसे और लोगो (मित्रो/परिवार) के साथ शेयर करे जिससे वह भी जान सके और इसका लाभ पाए ❤💕

आप को यह पोस्ट कैसी लगी  हमे फेसबुक पेज पर अवश्य बताये या फिर संपर्क करे |

यदि आप हमारी कोई नई पोस्ट छोड़ना नही चाहते है तो हमारा फेसबुक पेज को अवश्य लाइक कर ले , यदि आप हमारी वीडियो देखना चाहते है तो हमारा youtube चैनल अवश्य सब्सक्राइब कर ले |

 

यदि मन में कोई प्रश्न या जानकारी है तो संपर्क बाक्स में डाल दे हम जल्द से जल्द उसका जवाब देंगे |

हमारे ब्लॉग OSir.in को पढ़ने के लिए धन्यवाद !
( कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया )

☛❤ मुख्यपेज पर जाये या अपना मनपसन्द टॉपिक चुने ❤☚

✤ यह लेख भी पढ़े ✤