महिलाओं के लिए अलसी के 9 फायदे और 3 नुकसान : Alsi का सेवन कैसे करे सही समय और

Alsi ke fayde for weight loss दोस्तों नमस्कार आज हम आप लोगों को महिलाओं के लिए अलसी के फायदे बताएंगे दोस्तों देखा जाए तो अभी भी लोगों को नहीं पता है कि अलसी किसी भी बीमारी या किसी भी रोग को ठीक करने में सफल होती है फोटो उनको तो यह भी नहीं पता है कि अलसी भी किसी काम आ सकती है तो आज हम बात करेंगे महिलाओं के लिए अलसी के फायदे कौन-कौन से हैं.

महिलाओं के लिए अलसी के फायदे,, महिलाओं के लिए अलसी के फायदे skin,, अलसी के फायदे पुरुषों के लिए,, महिलाओं के लिए अलसी के फायदे balo ke liye,, महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे,, अलसी,, महिलाओं के लिए अलसी के फायदे for hair,, महिलाओं के लिए लहसुन लाभ,, महिलाओं के लिए अंजीर के फायदे,, motapa kam karne ke liye alsi ka prayog kaise kare,, alsi ke fayde for weight loss,, motapa kam karne ke liye alsi ka prayog kaise kare,, मोटापा कम करने के लिए अलसी का प्रयोग कैसे करें,, motapa kam karne ke liye ajwain ka prayog kaise kare,, alsi ka prayog kaise karte hain,, motapa ke liye aasan,, motapa ke liye,, motapa ke liye ayurvedic dawa,, motapa ka dawa,, motapa karne ki dawa,, motapa kam karne ke liye aasan,, alsi se motapa kaise kam karen,, मोटापा कम करने की अंग्रेजी दवा,, motapa kam karne ke liye yoga in hindi,, weight loss ke liye alsi ka prayog kaise kare,, motapa kaise kam kare medicine,, motapa kam karne ke liye patanjali product,, motapa kam karne ke liye patanjali dawa,, motapa kam karne ke liye ramdev baba,, motapa kam karne ka sabse aasan tarika,, motapa kam karne ka aasan tarika bataiye,, motapa kam karne ka aasan tarika bataen,, motapa ke liye yogasan,, motapa kaise kam kare patanjali,, motapa kam karne ka asan tarika,, motapa kam karne ke liye patanjali ki dawa,, alsi se vajan kaise kam kare,, alsi se vajan kaise kam karen,, patanjali ka motapa kam karne ki dawa,, pet kam karne ke liye patanjali product,, अलसी के फायदे पुरुषों के लिए,, अलसी के फायदे और नुकसान इन हिंदी,, अलसी स्तंभन,, अलसी के फायदे और खाने का तरीका,, पुरुष के लिए अलसी तेल के लाभ,, अलसी के फायदे और नुकसान बताएं,, शहद के फायदे पुरुषों के लिए हिंदी,, अलसी के फायदे हिंदी में,, पुरुषों के लिए अलसी के फायदे,, महिलाओं के लिए अलसी के फायदे skin,, महिलाओं के लिए अलसी के फायदे,, महिलाओं के लिए अलसी के नुकसान,, बालों के लिए अलसी का उपयोग,, बालों के लिए अलसी के फायदे,, अलसी के फायदे फोर स्किन,, त्वचा के लिए अलसी के फायदे,, alsi benefits for skin in hindi,, अलसी के फायदे फोर स्किन,, alsi ke fayde for skin,, अलसी के फायदे और नुकसान बताएं,, अलसी के फायदे और नुकसान बताइए,, अलसी के फायदे बालों के लिए,, अलसी के क्या फायदे हैं,, त्वचा के लिए अलसी के फायदे,, अलसी के फायदे क्या है,, अलसी के फायदे इन हिंदी,, अलसी के फायदे और नुकसान for hair,, अलसी के फायदे व नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान इन हिंदी,, अलसी के फायदे और खाने का तरीका,, अलसी के फायदे नुकसान,, अलसी के गुण,, अलसी के गुण हिंदी में,, अलसी के गुण हिंदी,, अलसी के चमत्कारी गुण,, अलसी के गुण इन हिंदी,, अलसी के क्या गुण हैं,, अलसी के आयुर्वेदिक गुण,, अलसी के गुण बताइए,, अलसी तेल के फायदे इन हिंदी,, अलसी के गुण व दोष,, अलसी के फायदे एवं नुकसान,, अलसी के गुण और फायदे,, अलसी के गुण और उपयोग,, अलसी के औषधि गुण,, अलसी के औषधीय गुण बताएं,, अलसी के औषधीय गुण बताइए,, अलसी के औषधीय गुण क्या है,, अलसी के फायदे और नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान इन हिंदी,, अलसी के गुण धर्म,, अलसी के गुण बताएं,, अलसी के क्या गुण होते हैं,, अलसी के क्या फायदे हैं बताइए,, अलसी के तेल का गुण,, अलसी का गुण,, अलसी के तेल के गुण,, अलसी के फायदे और खाने का तरीका,, अलसी खाने के गुण,, अलसी खाने के गुण बताएं,, अलसी खाने के गुण बताइए,, अलसी के चमत्कारी फायदे,, alsi ke gun,, तीसी के गुण,, अलसी के तेल फायदे,, अलसी के गुण दोष,, अलसी के फायदे राजीव दीक्षित,, अलसी के फायदे नुकसान,, अलसी के फायदे नुकसान बताइए,, अलसी खाने के फायदे नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान for hair,, अलसी के फायदे और नुकसान बताएं,, अलसी के नुकसान,, अलसी के फायदे पुरुषों के लिए,, अलसी के फायदे यूट्यूब पर,, अलसी के फायदे फोर स्किन,, अलसी के फायदे बताओ,, अलसी के फायदे बताएं,, अलसी के फायदे बाबा रामदेव,, अलसी के फायदे बताइए वीडियो में,, अलसी के फायदे हिंदी में,, अलसी खाने के फायदे राजीव दीक्षित,, अलसी के लाभकारी गुण,, अलसी के फायदे व नुकसान,, अलसी खाने के फायदे व नुकसान,, अलसी खाने के फायदे वीडियो,, अलसी के फायदे और साइड इफेक्ट,, अलसी खाने के फायदे हिंदी,, अलसी के 20 फायदे,, अलसी के गुण,, अलसी के गुण और फायदे,, अलसी के दाने,, अलसी के चमत्कारी फायदे,, अलसी चे फायदे,, टीसी के फायदे,, alsi ke fayde skin ke liye,, अलसी के फायदे बताएं,, अलसी के फायदे बताओ,, alsi benefits for skin in hindi,, बेनिफिट्स ऑफ अलसी,, रोस्टेड अलसी के फायदे,, अलसी के फायदे हिंदी में,, alsi ke fayde for hair,, अलसी के क्या फायदे है,, सुबह अलसी खाने के फायदे,, अलसी के फायदे बताइएअलसी के क्या फायदे है,, अलसी के क्या फायदे हैं,, अलसी के क्या फायदे हैं बताइए,, अलसी के तेल के क्या फायदे हैं,, अलसी के बीज खाने से क्या फायदा है,, अलसी खाने के क्या फायदे हैं,, alsi ke kya fayde hai,, अलसी के क्या-क्या फायदे हैं,, अलसी के क्या फायदे होते हैं,, अलसी के क्या क्या फायदे होते हैं,, अलसी के क्या क्या फायदे,, अलसी के फायदे इन हिंदी,, अलसी खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं,, अलसी के तेल के क्या-क्या फायदे हैं,, अलसी खाने के क्या-क्या फायदे हैं,, अलसी के फायदे क्या है,, अलसी के फायदे क्या क्या है,, अलसी का तेल क्या फायदा करता है,, अलसी का क्या फायदा है,, अलसी खाने के क्या फायदे है,, अलसी खाने के क्या फायदे होते हैं,, अलसी के गुण,, क्या अलसी गर्म होती है,, अलसी के चमत्कारी फायदे,, अलसी के चमत्कार,, अलसी के बीज के क्या-क्या फायदे हैं,, अलसी के फायदे और नुकसान बताइए,, अलसी के फायदे और नुकसान बताएं,, टीसी के फायदे,, तीसी के फायदे और नुकसान,, अलसी के दाने,, अलसी के नुकसान,, अलसी में क्या पाया जाता है,, भुनी अलसी के फायदे,, रोस्टेड अलसी के फायदे,, अलसी के फायदे व नुकसान,, अलसी से क्या फायदा है,, अलसी से क्या फायदे हैं,, अलसी के तेल से क्या फायदा होता है,, अलसी खाने के क्या क्या फायदे हैं,, अलसी के गुण,, अलसी के गुण हिंदी में,, अलसी के गुण हिंदी,, अलसी के चमत्कारी गुण,, अलसी के गुण इन हिंदी,, अलसी के क्या गुण हैं,, अलसी के आयुर्वेदिक गुण,, अलसी के गुण बताइए,, अलसी तेल के फायदे इन हिंदी,, अलसी के गुण व दोष,, अलसी के फायदे एवं नुकसान,, अलसी के गुण और फायदे,, अलसी के गुण और उपयोग,, अलसी के औषधि गुण,, अलसी के औषधीय गुण बताएं,, अलसी के औषधीय गुण बताइए,, अलसी के औषधीय गुण क्या है,, अलसी के फायदे और नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान इन हिंदी,, अलसी के गुण धर्म,, अलसी के गुण बताएं,, अलसी के क्या गुण होते हैं,, अलसी के क्या फायदे हैं बताइए,, अलसी के तेल का गुण,, अलसी का गुण,, अलसी के तेल के गुण,, अलसी के फायदे और खाने का तरीका,, अलसी खाने के गुण,, अलसी खाने के गुण बताएं,, अलसी खाने के गुण बताइए,, अलसी के चमत्कारी फायदे,, अलसी के तेल फायदे,, अलसी के गुण दोष,, अलसी के फायदे राजीव दीक्षित,, अलसी के फायदे नुकसान,, अलसी के फायदे नुकसान बताइए,, अलसी खाने के फायदे नुकसान,, अलसी के फायदे और नुकसान for hair,, अलसी के फायदे और नुकसान बताएं,, अलसी के नुकसान,, अलसी के फायदे पुरुषों के लिए,, अलसी के फायदे यूट्यूब पर,, अलसी के फायदे फोर स्किन,, अलसी के फायदे बताओ,, अलसी के फायदे बताएं,, अलसी के फायदे बाबा रामदेव,, अलसी के फायदे बताइए वीडियो में,, अलसी के फायदे हिंदी में,, अलसी खाने के फायदे राजीव दीक्षित,, अलसी के लाभकारी गुण,, अलसी के फायदे व नुकसान,, अलसी खाने के फायदे व नुकसान,, अलसी खाने के फायदे वीडियो,, अलसी के फायदे और साइड इफेक्ट,, अलसी खाने के फायदे हिंदी,, अलसी के 20 फायदे,,

तो आज आपको हम बता दें कि अलसी के बीज भी कई प्रकार के होते हैं जिसमें आयरन कैल्शियम पोटैशियम आदि जैसी चीजें पाई जाती हैं अलसी के बीज खासकर महिलाओं के लिए कई समस्याओं को दूर करने में काम आते हैं यदि आपको पता होगा कि अलसी के बीज महिलाओं की स्किन और हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद है.

यही कारण है कि महिलाएं इसके बीज हाइट में जरूर शामिल करना चाहिए आइए जानते हैं कि महिलाओं के लिए अलसी के फायदे कौन-कौन से हैं और यह भी जानेंगे कि अलसी क्या होता है अलसी का सेवन कैसे किया जाता है अलसी का उपयोग क्या है अलसी के फायदे क्या है अलसी खाने के नुकसान क्या है इन सारे विषयों पर आज हम चर्चा करेंगे।

अलसी क्या होता है?

दोस्तो क्या आप जानते हैं कि अलसी पोषक तत्वों का भंडार है अलसी एक कंप्लीट फ्रूट है एंटी ऑक्सीडेंट डाई के फाइबर से बने प्रोटीन विटामिन बी कंपलेक्स पोटेशियम अधिक मात्रा में पाए जाते हैं क्या आप जानते हैं कि हमारा शरीर ओमेगा 3 खुद से नहीं बना पाता तो इसकी पूर्ति आहार के द्वारा की जाती है और अलसी में ओमेगा 3 सबसे ज्यादा भरपूर मात्रा में पाई जाती है.

तो इसे अपनी डाइट में जरूर प्रयोग करें इसकी एक खास बात है कि अलसी को लंबे समय तक स्टोर करके रख सकते हैं यह कभी खराब नहीं होगा इस की तासीर गर्म होती है इसीलिए बहुत से लोग इसे ठंड के मौसम में यूज करते हैं.

अलसी खाने का सही समय क्या है?

आइए जानते हैं कि अलसी खाने का सही समय क्या है वैसे तो आप अलसी दिन में किसी भी समय खा सकते हैं लेकिन अगर आपको हार्मोन अल इंबैलेंस है तो या फिर आप अपने वजन से काफी परेशान है तो इसे आप सुबह खाली पेट खाएं या फिर नाश्ते के साथ खाएं तो यह आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा और अगर आपको एंजायटी की प्रॉब्लम या नींद की समस्या है.


( यह लेख आप OSir.in वेबसाइट पर पढ़ रहे है अधिक जानकारी के लिए OSir.in पर जाये  )

तो अलसी का सेवन रात में सोने से पहले कर ले तो नींद अच्छी आएगी। पहले दिन अलसी को आधा ग्राम से ज्यादा सेवन ना करें यानी कि आधे चम्मच से ज्यादा ना खाएं और धीरे-धीरे इसका डोज बढ़ाएं आप इसे दिन में ज्यादा से ज्यादा 30 ग्राम ही खाएं यह इसका सही डोज है।

इस जानकारी को सही से समझने
और नई जानकारी को अपने ई-मेल पर प्राप्त करने के लिये OSir.in की अभी मुफ्त सदस्यता ले !

हम नये लेख आप को सीधा ई-मेल कर देंगे !
(हम आप का मेल किसी के साथ भी शेयर नहीं करते है यह गोपनीय रहता है )

▼▼ यंहा अपना ई-मेल डाले ▼▼

Join 854 other subscribers

★ सम्बंधित लेख ★
☘ पढ़े थोड़ा हटके ☘

शिवलिंग पर पानी टपकाने वाला घड़ा का नाम जाने : पानी चढ़ाने वाले घड़े का नाम क्या है ?
साइटिका झाड़ने का मंत्र और सिद्ध करने की विधि एवं झाड़ने का तरीका | Satika jhadne ka mantra : sciatica ka mantra

महिलाओं के लिए अलसी के फायदे | Alsi khane ke fayde

  1. सबसे पहले तो अलसी आपके और आपके जीवन में आपकी त्वचा को आकर्षक बनाती है कोमल और नम बना देती है और आपके बालों को भी काले मजबूत और घने चमकदार बना देती है।
  2. अलसी आपके शरीर को ऊर्जावान शरीर में फुर्ती बनी रहेगी ना क्रोध आएगा और ना कभी थकान महसूस होगी।
  3. मन शांत और सकारात्मक और दिव्य हो जाएगा अलसी में ओमेगा 3 सबसे ज्यादा पाया जाता है।
  4. जिससे मस्तिष्क और जैन इंद्रियों के बीच सूचनाओं एवं संवेदनाओं का प्रवाह दुरुस्त हो जाता है
  5. नारी को स्वस्थ रखने में अलसी विद्वान हो जाता है और बीटा कैरोटीन यह सारी चीजें अलसी में विद्यमान है।
  6. अलसी हमारे दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
  7. जो लोग बाहर की सामान ज्यादा खाते हैं या फिर देर रात तक सोते हैं इसीलिए अलसी में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है तो इसीलिए अलसी को डाइट में ऐड करने के बाद दिन में सात से आठ गिलास पानी जरूर पीए।
  8. रोजाना शाम को अलसी की चाय बनाकर पिये या फिर आप चाहे तो रोज सुबह अलसी का पाउडर को गुनगुने पानी में घोलकर पिये.
  9. जो लोग अपने मोटापे से बहुत ही परेशान रहते हैं उन्हें अलसी का सेवन तो जरूर करना चाहिए क्योंकि अलसी में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है साथ ही 100 ग्राम हल्दी में 18 ग्राम प्रोटीन होता है और प्रोटीन वजन कम करने में काफी मददगार होता है.

तो रोजाना सुबह खाली एक चम्मच अलसी एक गिलास पानी में पीने से आपको फायदे मिलते हैं.

अलसी खाने के नुकसान | alsi ke nuksan

  1. अगर अलसी को हम ज्यादा मात्रा में खाते हैं तो यानी कि हमने सुबह भी खाया और शाम को भी पाया तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है।
  2. अलसी हमारे शरीर में बहने वाले रक्त को डायोड कर देती है और उसी की वजह से हमारा खून पतला हो जाता है अगर हम ज्यादा मात्रा में अलसी का प्रयोग करते हैं तो हमारे शरीर के खून में भी प्रॉब्लम आ सकती है।
  3. अगर हम ज्यादा मात्रा में अलसी का प्रयोग करते हैं तो और उसके बाद हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो हमारे मुंह की नली को और पेट में जो पानी की थैली होती है उसे बंद कर देती है।

FAQ: महिलाओं के लिए अलसी के फायदे

क्या अलसी गर्म होती है?

अलसी की तासीर गर्म होती है और इस वजह से इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।

अलसी का सेवन किस रोग में व कैसे करें?

अलसी का सेवन आप शुगर, पेट की समस्या, पाचन तंत्रिका आदि के लिए के लिए कर सकते हैं।

अलसी कितनी मात्रा में खाना चाहिए?

अलसी में भरपूर मात्रा में लिगनेन नामक तत्व पाया जाता है इसलिए रोजाना करीब 25 ग्राम अलसी का सेवन आपके लिए कारगर साबित हो सकती है।

निष्कर्ष

दोस्तों जैसा कि आज हमने आपको बताया कि महिलाओं के लिए अलसी के फायदे कौन-कौन से हैं और अलसी क्या होता है अलसी का सेवन कैसे किया जाता है और अलसी का उपयोग कैसे कर सकते हैं और अलसी के नुकसान क्या है अब आपको यह सारी चीजें पढ़ने के बाद पता चल गया होगा कि महिलाओं के लिए अलसी के फायदे कौन-कौन से हैं.

osir news

इस आर्टिकल को पूरा पढ़ना तब आपको पता चलेगा कि अलसी के फायदे कौन-कौन से हैं तब आप इसका सही तरीके से यूज कर पाएंगे.

यदि आपको हमारे द्वारा दी गयी यह जानकारी पसंद आई तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों एवं Whats App और फेसबुक मित्रो के साथ नीचे दी गई बटन के माध्यम से अवश्य शेयर करे जिससे वह भी इसके बारे में जान सके और इसका लाभ पाये .

क्योकि आप का एक शेयर किसी की पूरी जिंदगी को बदल सकता हैंऔर इसे अधिक से अधिक लोगो तक पहुचाने में हमारी मदद करे.

अधिक जानकरी के लिए मुख्य पेज पर जाये : कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया

♦ हम से जुड़े ♦
फेसबुक पेज ★ लाइक करे ★
TeleGram चैनल से जुड़े ➤
 कुछ पूछना है?  टेलीग्राम ग्रुप पर पूछे
YouTube चैनल अभी विडियो देखे
यदि आप हमारी कोई नई पोस्ट छोड़ना नही चाहते है तो हमारा फेसबुक पेज को अवश्य लाइक कर ले , यदि आप हमारी वीडियो देखना चाहते है तो हमारा youtube चैनल अवश्य सब्सक्राइब कर ले . यदि आप के मन में हमारे लिये कोई सुझाव या जानकारी है या फिर आप इस वेबसाइट पर अपना प्रचार करना चाहते है तो हमारे संपर्क बाक्स में डाल दे हम जल्द से जल्द उस पर प्रतिक्रिया करेंगे . हमारे ब्लॉग OSir.in को पढ़ने और दोस्तों में शेयर करने के लिए आप का सह्रदय धन्यवाद !
 जादू सीखे   काला जादू सीखे 
पैसे कमाना सीखे  प्यार और रिलेशन 
☘ पढ़े थोडा हटके ☘

गुलाब जल से वशीकरण कैसे करें और मंत्र जाने / 5 उपाय gulabjal vashikaran kaese kare ?
35+ अमावस्या के टोटके और असरदार उपाय : धन लाभ,शत्रूनाश और नौकरी | Amavasya ke totke
अकेलापन कैसे दूर करे ? आसान तरीके जाने ! प्यार में धोखा, नौकरी या पढाई के लिए घर से बाहर ! How to overcome loneliness in hindi?
पति परेशान करे तो क्या करें तो करे? 6 टिप्स पति प्यार करने लगेगा | Pati pareshan kare to kya kare : अगर पति परेशान करे तो क्या करें ?
ई-बाइसिकिल क्या है : बैटरी वाली साइकिल का प्राइस? Battery wali cycle dikhao video mein
★ सम्बंधित लेख ★