30 की उम्र के बाद महिलाओं में होता है इन 9 बीमारियों का खतरा

30 ki umar ke hisab mahilao me bimari ka khatra btha jata hai ? उम्र के साथ कई प्रकार की समस्याएं परेशानियां होती रहती हैं।ज्यों ज्यों उम्र बढ़ती है बदला होते रहते हैं कभी महिलाओं को कमजोरी थकान महसूस होती है तो कभी संपूर्ण शरीर में हर की हल्की सिहरन और दर्द महसूस होता है। उम्र के साथ महिलाएं बहुत सी बीमारियों की चपेट में आ जाती हैं बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं की सेहत पर ध्यान देना अति आवश्यक होता है।

खास तौर पर 30 साल के बाद महिलाओं के शारीरिक परिवर्तन काफी जोखिम भरे होते हैं इस दौरान महिलाओं में कई प्रकार की बीमारियां अनावश्यक रूप से घेर लेती हैं। हालांकि जिन महिलाओं का स्वास्थ्य अच्छा रहता है उनके लिए विशेष समस्या नहीं होती हैं।

परंतु जिन महिलाओं की शारीरिक समस्याएं अधिक होती हैं आर्थिक रूप से कमजोर होती है तथा खान-पान का सही ध्यान नहीं देते हैं उन महिलाओं को 30 साल के बाद काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है ।आइए जानते हैं 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में कौन-कौन सी समस्याएं विशेष रूप से आ सकती हैं।

30 की उम्र के बाद महिलाओं के स्वास्थ्य क्यों नहीं रहा थी ?

महिलाओं के शरीर की बनावट पुरुषों से बिलकुल अलग होती है। इसी के साथ महिलाओं के शरीर की समस्याएं और विकास भी पुरुषों से अलग होते हैं। उम्र बढ़ने पर स्वास्थ्य का ध्यान रखना महिलाओं के लिए बहुत जरूरी हो जाता है। उन्हें घर-बाहर कई तरह की जिम्मेदारियां निभानी होती हैं। 30 साल की उम्र में महिलाओं को खासकर कई चेंजेज से गुजरना पड़ता है जिसमें करियर, परिवार, मां बनना और भी कई बदलाव आते हैं। इस समय में शरीर को ऊर्जा की खास जरूरत है

1. ब्रेस्ट कैंसर की समस्या 

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो किसी उम्र में किसी को भी हो सकती है परंतु महिलाओं ने 30 साल के बाद ब्रेस्ट कैंसर का खतरा अधिक होता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है ब्रेस्ट कैंसर के खतरे भी उम्र के साथ बढ़ते हैं ऐसे में स्तन में किसी भी प्रकार की तकलीफ या बदलाव देखने को मिलता है तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लेकर जांच करवानी चाहिए।

2. प्रेगनेंसी में कमी हो जाती है

30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में गर्भधारण की क्षमता कम हो जाती है क्योंकि इस दौरान अंडाणु का उत्सर्जन धीमा हो जाता है जिसकी वजह से महिलाएं में प्रेगनेंसी की क्षमता भी कमजोर हो जाती है हालांकि यह समस्या बहुत कम होनी चाहिए परंतु बहुत-सी महिलाओं ने 30 साल के बाद गर्भधारण की क्षमता कम हो जाती है।

30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हार्मोन संतुलन बिगड़ जाता है जिससे गर्भधारण की क्षमता मुश्किल हो जाती है कुछ महिलाओं में ऐसा नहीं होता है क्योंकि सभी महिलाओं में शरीर अलग-अलग होता है तथा उनका विकास भी अलग होता है कुछ महिलाओं में 30 साल के बाद गर्भधारण की क्षमता में कमी आ जाती हैं।

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3. बालों का झड़ना 

30 साल की उम्र पार करने के बाद बहुत सी महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या ज्यादा होती है 30 साल के बाद महिलाओं में तनाव और चिंता यदि अधिक होती है तो यह समस्या अधिक पाई जाती है परंतु जो महिलाएं स्वस्थ होती हैं उनमें यह समस्या बहुत कम पाई जाती है।

30 साल के बाद यदि बाल झड़ते हैं तो एक कारण आवश्यक खनिज तत्वों की कमी भी है जब शरीर में आयरन और विटामिन डी जैसे तत्वों की कमी हो जाती है तो तो बाल झड़ने जैसी समस्या उत्पन्न होती है इसके अलावा हार्मोन असंतुलन भी बालों को झड़ने के लिए जिम्मेदार होता है।

4. वजन बढ़ना या मोटापा 

30 साल के बाद महिलाओं ने कई बीमारियों का प्रहार होता है 30 साल के बाद महिलाओं ने वजन बढ़ने का कारण थायराइड और कोलेस्ट्रॉल होता है। जिन महिलाओं में कोलेस्ट्रोल और थायराइड बढ़ जाता है उनमें डायबिटीज की बीमारी भी हो सकती है ऐसे में डॉक्टर से जांच करवा लेनी चाहिए।

जिन महिलाओं ने पोलीस्टिक ओवरी सिंड्रोम की समस्या होती है उनमें भी वजन वृद्धि होती है यह भी एक हारमोंस की समस्या है जिन महिलाओं को पोलीस्टिक ओवरी सिंड्रोम होता है उनमें ब्लड प्रेशर की बीमारी या हार्ट अटैक की बीमारी का खतरा अधिक होता है।

5. ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है 

30 साल के बाद यह मोटापा बढ़ता है और जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती रही है उनमें ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है जिन महिलाओं को ब्लड प्रेशर की समस्या होती है उम्र में गर्भधारण की समस्या भी उत्पन्न होती है खासतौर पर प्रेगनेंसी के दौरान अत्यधिक मुश्किल का सामना करना पड़ता है।

यदि महिलाएं अधिक नमक प्रयोग करते हैं तो उन्हें भी ब्लड प्रेशर की बीमारी हो जाती है। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से किडनी में भी समस्या उत्पन्न हो जाती है इसके दोनों किडनी खराब हो जाती है और महिला की मृत्यु हो जाती है।

6. नजर कमजोर हो जाती है 

30 साल के बाद महिलाओं में विभिन्न प्रकार के खनिज तत्वों की कमी के कारण तो की कमी के कारण सारी री कमजोरी के साथ नजर कमजोर होने लगती है शरीर में विटामिन ए,विटामिन सी और डी तथा विटामिन ई की कमी के कारण धुंधला दिखाई देने लगता है जिसे माइग्रेन की समस्या होती है और आंखों की रोशनी पर बुरा असर दिखाई देता है।

7. थकान लगती है 

बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है कभी-कभी थायराइड की समस्या के कारण थकान के साथ-साथ अन्य बीमारी के संकेत मिलते हैं। 30 साल की उम्र के बाद नींद की कमी होने की वजह से डायबिटीज की समस्या उत्पन्न होती है। इसलिए समय समय पर अपनी जांच करवाते रहना चाहिए।

8. पैप टेस्ट पेल्विक एग्जाम 

30 साल की उम्र पार करने के बाद 30 साल की उम्र पार करने के बाद पेल्विक एग्जाम की जाँच जरूर करवानी चाहिए।जिससे गर्भाशय की समस्यों का पता चल जाता है। इसके अलावा पैम्प टेस्ट करवाने से सर्वाइकल कैंसर का पता चलता है जिस से पहले ही किसी समस्या का इलाज किया जा सके।

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9. कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाएं 

30 साल की उम्र के बाद शरीर हुआ खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है ऐसे में इनका सामान हो जाना किसी गंभीर समस्या से पीड़ित हो सकते हैं इसलिए 30 साल की उम्र के बाद अपनी कोलेस्ट्रॉल जांच करवाते रहना चाहिए।