अमरूद खाने के क्या फायदे है ? Amrud khane ke fayde bataen

Amrud khane ke fayde kya hai? खाने के लिए प्रकृति ने हमें विभिन्न प्रकार की चीजें उपलब्ध करवाई हैं| अगर हम फलों की बात करें तो फल खाना लगभग सभी लोगों को पसंद होता है| फल में भी हमें खाने के लिए विभिन्न प्रकार की वैरायटी उपलब्ध होती है| परंतु अगर हम अमरूद की बात करें तो अमरुद भी काफी स्वादिष्ट फल माना जाता है, अमरुद हमारे भारत में बहुत ही प्रसिद्ध फल है और यह लगभग हमारे पूरे भारत में पाया जाता है| Amrud khane ke fayde bataen?

अमरूद का रंग कच्चा होने पर हरा और पका होने पर पीले रंग का हो जाता है| यह खाने में बहुत ही मीठा लगता है और स्वादिष्ट भी होता है, साथ ही अमरुद खाने से हमें स्वास्थ्य से संबंधित कई फायदे भी होते हैं| अधिकतर लोग सिर्फ अमरुद को स्वाद लेने के लिए खाते हैं, परंतु अमरूद में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं|

अगर आप अमरूद खाने के फायदे के बारे में नहीं जानते हैं तो चिंता बिल्कुल भी ना करें, क्योंकि आज के इस आर्टिकल में हम आपको अमरूद खाने से कौन से फायदे होते हैं, इसके बारे में बताने वाले हैं, तो चलिए जानते हैं|

अमरूद क्या होता है? What is guava

अमरूद एक फल होता है जो कच्चा होने पर हरे रंग का और पका होने पर पीले रंग का हो जाता है| अमरूद में अच्छी मात्रा में विटामिन ए और विटामिन सी होता है, साथ ही इसके अंदर कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं| इसलिए यह हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है| अमरूद की तासीर ठंडी होती है और यह हमारे पेट में जाकर कब्ज को भी ठीक करता है|

अमरूद खाने से पेट के कीड़े कैसे खत्म होते हैं ? Eating guava kills stomach worms

कई बार जब छोटे बच्चे होते हैं तो उनके पेट में अनियमित खान-पान के कारण या फिर मिट्टी खाने के कारण कीड़े पड़ जाते हैं, जिसके कारण वह जो भी खाना खाते हैं वह उनके शरीर में नहीं लगता है और उनका शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है|

इसीलिए अगर बच्चों के खेत में पेट में कीड़े पड़ गए हैं तो उन्हें दूर करने के लिए आपको सुबह और शाम 1:00 से 2:00 अमरुद काले नमक के साथ अपने बच्चे को खाने के लिए देना चाहिए| ऐसा लगातार एक महीने तक करने से उनके पेट के सारे कीड़े मर जाएंगे और वह पेशाब के द्वारा या फिर लैट्रिन के द्वारा बाहर निकल जाएंगे|

• शरीर की लंबाई कैसे बढ़ाएं ? How to increase body length in hindi?
• बॉडी बिल्डर कैसे बने ? क्या खाए ? हेल्थ बनाने के लिए सावधानियां और टिप्स जाने ! How to become a body builder in hindi ?

अमरूद खाने से डार्क सर्कल कैसे गायब होते हैं ? Dark circles disappear by eating guava

रात तक देर तक जागने के कारण कभी-कभी आंखों  के नीचे काले गड्ढे पड़ जाते हैं और जब आंखों के नीचे काले गड्ढे आ जाते हैं, तो यह दर्शाता है कि या तो आप वृद्ध हो रहे हैं या फिर आप सही ढंग से अपनी नींद पूरी नहीं कर पा रहे हैं और जब आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं तो आदमी की खूबसूरती भी कम होने लगती है|

और उसके चेहरे को देखने पर ऐसा लगता है कि जैसे उसे हमेशा थकान महसूस होती है, परंतु इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अमरूद के पत्ते आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं| इसके लिए आपको अमरूद के पत्ते को पीसकर उसका पेस्ट बनाना होगा और फिर आपको उस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे लगाना होगा और लगभग 30 मिनट के बाद उसे ठंडे पानी से धोना होगा, ऐसा लगातार एक महीने तक करने से आपकी आंखों के नीचे सारे काले घेरे गायब हो जाएंगे|

अमरूद खाने से कब्ज की समस्या कैसे दूर होती है? Eating guava relieves constipation problem

हमारे पेट के लिए भी अमरूद खाना काफी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि अमरूद की तासीर गर्म होती है, जिसके कारण यह हमारे पेट में जाकर हमारे पेट को ठंडा करने का काम करता है|

इसीलिए अगर आपके पेट में कब्ज बनती है, तो आपको खाली पेट काले नमक के साथ अमरूद का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से आपके पेट में बनने वाली कब्ज ठीक हो जाती है, साथ ही आपको गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या से भी राहत की प्राप्ति होती है|

अमरूद खाने से मुंह की बदबू कैसे खत्म होती है?  Eating guava ends the stench of the mouth

कई लोगों के मुंह में से हमेशा गंदी-गंदी दुर्गंध आती रहती है, फिर चाहे वह कितनी भी ब्रश बना कर ले, उनके मुंह से दुर्गंध आना बंद नहीं होती है| इसका कारण बैक्टीरिया होते हैं परंतु मुंह में से आने वाली बदबू को दूर करने में अमरुद आपकी सहायता कर सकता है|

इसके लिए आपको करना यह है कि आपको रोज सुबह उठने के बाद दो अमरूद के पत्ते अच्छी तरह से चबाकर खाना है, कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपके मुंह की बदबू खत्म हो जाएगी|

• दुबलापन / पतलापन क्यों होता है ? शरीर का वजन कैसे बढाये ? मोटे होने के नुस्खे How to increase body weight? Tips for getting fat
• अपने शरीर का वजन कैसे बढ़ाएं ? टॉप 10 घरेलू उपाय : मोटा होने के लिए क्या खाये ? how to gain Body Weight in hindi

अमरूद के पत्ते से बीमारी को कैसे दूर करे? Guava leaves cure illness

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अमरुद को पित्त नाशक माना जाता है, यानी कि जो बीमारियां शरीर में पित्त के बढ़ने के कारण होती है, उन बीमारियों को ठीक करने में या फिर उन बीमारियों को कम करने में अमरुद आपकी काफी सहायता कर सकता है|

अगर आपका पेट खराब होता है, या आपको बदहजमी होती है या फिर आपके पेट में गैस बनती है अथवा आपका सिर दर्द होता है, तो आपको ऐसी अवस्था में अमरूद का सेवन अवश्य करना चाहिए| रोजाना अमरूद का सेवन आपके लिए लाभदायक साबित होगा|

अमरूद खाना बालों के लिए कैसे फायदेमंद होता है? Eating guava is beneficial for hair

अगर आपके बाल कमजोर है या आपके बाल झड़ते हैं, तो ऐसी अवस्था में आपको अमरूद का सेवन करना चाहिए, क्योंकि जो व्यक्ति लगातार अमरूद का सेवन करता है, उसके बाल हमेशा मजबूत और स्वस्थ बने रहते हैं|

क्योंकि अमरूद के अंदर विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हमारे बालों को लंबा और घना करने में हमारी सहायता करती है, साथ ही अमरूद खाने से हमारे बालों की चमक बढ़ जाती है|

इसके अलावा अगर आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या है, तो उसे दूर करने के लिए आपको अमरूद के पत्ते को पीसकर अपने बालों में लगाना होगा| लगातार तीन से चार दिन तक ऐसा करने से आपकी डैंड्रफ की समस्या खत्म हो जाएगी और आपके बाल मजबूत बन जाएंगे और उनमें चमक भी आ जाएगी|

अमरूद खाने से आंखों की रोशनी कैसे बढ़ती है? Eating guava increases eyesight

अमरूद खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है, क्योंकि इसके अंदर विटामिन ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है| आपकी जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन ए सेब में अधिक पाया जाता है परंतु उससे भी ज्यादा विटामिन ए अमरुद में पाया जाता है| आपकी आंखों की रोशनी तेज होती है और आपकी आंखों से जुड़ी हुई अन्य समस्याएं भी दूर हो जाती हैं|