जाने बादाम रोगन तेल के 9 फायदे 3 नुकसान और सही सेवन विधि | badam Rogan benefits

Badam Rogan benefits | बादाम रोगन के फायदे : हेलो नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप सब दोस्तों आज आपका इस नए लेख में बहुत-बहुत स्वागत है आज के इस लेख में हम आपको Badam Rogan benefits के बारे में जानकारी देने वाले हैं बादाम रोगन जिसे बादाम तेल के नाम से भी जाना जाता है इसका उपयोग लोग स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए करते हैं.

इसमें आपको विटामिंस खनिज और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा मिलेगी जिनका उपयोग स्वास्थ्य के लिए सदियों से किया जा रहा है अगर बात करें कि बादाम रोगन की उत्पत्ति कैसे हुई तो इसकी सटीक उत्पत्ति की जानकारी नहीं है लेकिन यह भारत में ही बनाया गया है बादाम तेल को ही आम बोलचाल की भाषा में बादाम रोगन कहा जाता है.

लेकिन यह बादाम के तेल से कहीं अधिक फायदेमंद है क्योंकि इसमें बाहर से भी कुछ तत्व मिले होते हैं बादाम में कम से कम 44% तेल होता है और यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है आज के इस लेख में हम आपको Badam Rogan benefits के बारे में जानकारी देने वाले हैं .

यदि आप Badam Rogan benefits के बारे में जानकारी चाहते हैं तो आपको हमारे इस लेख को शुरुआत से लेकर अंत तक ध्यानपूर्वक पढ़ने की आवश्यकता होगी तभी आप इस विषय के बारे में संपूर्ण जानकारी विस्तार से प्राप्त कर पाएंगे तो चलिए आपका ज्यादा वक्त ना लेते हुए आज के इस लेख को शुरू करते हैं और Badam Rogan benefits के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

Badam Rogan benefits | बादाम रोगन के फायदे

बादाम रोगन तेल ऐसा तेल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है इसमें विटामिन ए से लेकर विटामिन ए तक के सभी तत्व मौजूद हैं यह पोटेशियम, फैटी एसिड, फास्फोरस आदि से भरपूर है यह तेल सिर्फ बालों के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी एक रामबाण इलाज है.

इसमें आपको इसमें सैचुरेटेड फैट्स, पॉलीअनसेचुरेटेड फैट्स मोनोसैचुरेटेड फैक्ट्स मिल जाते हैं जब हम 1 बड़े चम्मच बादाम रोगन तेल का सेवन करते हैं तो इसमें हमको 1 ग्राम के आसपास सैचुरेटेड फैट्स मिलता है इसमें मिलने वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैट्स की वजह से हमें कभी भी हृदय रोग की समस्या नहीं होती है।

1. मालिश के लिए

बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल हम मालिश के लिए कर सकते हैं यह तेल हर वर्ग के व्यक्ति के लिए लाभदायक है फिर चाहे वह नवजात शिशु हो जवान व्यक्ति हो या कोई बूढ़ा व्यक्ति हो इस तेल से प्रत्येक व्यक्ति मालिश कर सकता है और हम इस तरह से जिस भी स्थान पर मालिश करते हैं वहां पर दर्द नहीं होता है।

2. ड्राइनेस को दूर करें

बादाम रोगन तेल हमारे शरीर की ड्राइनेस को दूर करता है और हमारे शरीर में अंदर से नहीं लाता है तथा आंतरिक सूजन को भी दूर करता है।

3. ग्रोथ के लिए

जब हम बादाम रोगन तेल से बच्चों की मालिश करते हैं तो बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं और बच्चों की ग्रोथ भी सही ढंग से होती है इसके लिए हम उन्हें बादाम रोगन तेल भी पिला सकते हैं हम उनकी आयु के अनुसार बादाम रोगन तेल दे सकते हैं।

4. त्वचा के लिए

जब बात त्वचा की हो ही रही है तो हम आपको बता दें कि बादाम रोगन तेल हमारी बेजान त्वचा में जान डालता है यानी कि जब हम अपनी त्वचा में बादाम रोगन तेल से मालिश करते हैं तो यह निखर कर बाहर आती है।

5. कब्ज के लिए

जिस व्यक्ति को हमेशा कब्ज की समस्या बनी रहती है उसे प्रत्येक दिन 1 बड़े चम्मच बादाम रोगन तेल का सेवन करना चाहिए इससे उस व्यक्ति की कब्ज की समस्या समाप्त हो जाती है।

6. डार्क सर्कल के लिए

जिन लोगों को डार्क सर्कल की समस्या होती है उन्हें रात को सोने के वक्त बादाम रोगन तेल को अपनी आंखों के नीचे लगाकर उस से मालिश करनी चाहिए ऐसा लगातार कुछ दिनों तक करने से उनकी डार्क सर्कल की समस्या जड़ से समाप्त हो जाती है।

7. बालों के लिए

बादाम रोगन तेल का अगला फायदा जो है वह हमारे बालों को होता है जिन लोगों के बालों की ग्रोथ नहीं होती है वह अपने सर में बादाम रोगन तेल से मालिश कर सकते हैं इससे उनके बालों की ग्रोथ काफी तेजी से बढ़ती है और उनके बाल लंबे घने और काले होते हैं।

8. वजन घटाने के लिए

डॉक्टरों का मानना है कि बादाम रोगन तेल वजन को घटाने में बहुत मदद करता है यदि हम प्रत्येक दिन बादाम रोगन तेल का सेवन करते हैं तो यह हमारे वजन को कम करता है।

9. हार्ट अटैक से बचाए

बादाम रोगन के कुछ छोटे-छोटे फायदे हमें बहुत अधिक लाभ देते हैं जैसे यदि हम रोजाना बादाम रोगन तेल का सेवन करते हैं तो यह में हार्टअटैक जैसी समस्या से बचाता है।

बादाम के तेल के पौष्टिक तत्व | Badam ke tel ke paustik tatv

दोस्तों यदि हम बादाम रोगन तेल को पोषक तत्वों का खजाना कहे तो यह बिल्कुल भी गलत नहीं होगा क्योंकि यह हमारे पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है आइए बादाम रोगन तेल के पौष्टिक तत्व को जान लेते हैं।

बादाम रोगन तेल के नुकसान | Badam rogan tel ke nuksan

दोस्तों यह बात तो सभी को मालूम होगी कि जिस चीज के फायदे होते हैं उसके कुछ नुकसान भी होते हैं हालांकि बादाम रोगन तेल के इतने भारी नुकसान नहीं है इसके कुछ सामान्य नुकसान ही है लेकिन जब आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं तो आपको इसके नुकसान के बारे में भी जानना चाहिए आइए बादाम रोगन तेल के नुकसान के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

1. अनियमित समय में बादाम रोगन तेल का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है क्योंकि बादाम रोगन तेल में फैट होता है और फैट का अधिक सेवन भी वजन बढ़ाने में मदद करता है।

2. बादाम रोगन तेल के सेवन से कुछ लोगों को एलर्जी की भी समस्या होती है हालांकि यह बहुत कम होता है लेकिन इसमें आप को दस्त, मुंहासे, पेट में दर्द, सूजन, सिरदर्द जैसी सामान्य एलर्जी की समस्या हो सकती है।

3. जब हम अधिक मात्रा में बादाम रोगन तेल का सेवन करते हैं तो यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है हालांकि बादाम का तेल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है लेकिन इसका अधिक सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है।

बादाम रोगन तेल का सेवन कैसे करें ? | Badam rogan tel ka sevan kaise karen ?

वैसे तो जब हम बादाम रोगन तेल लेते हैं तो हमें इसके सेवन के लिए डॉक्टर से बात अवश्य करनी चाहिए क्योंकि डॉक्टर इसके बारे में अधिक जानकारी रखते हैं लेकिन आमतौर पर हमें शुरुआती समय में बादाम रोगन तेल को एक बड़े गिलास दूध या जूस के साथ मिलाकर पीना चाहिए.

इसके लिए आपको एक बड़ा गिलास दूध या जूस लेना है और उसमें एक बड़ा चम्मच बादाम रोगन तेल को मिलाना है आप चाहे तो इसे सीधा बिना कुछ मिलाया भी पी सकते हैं लेकिन शुरुआती दिनों में इसे इसे दूध या जूस के साथ मिलाकर पीने से इसके साइड इफेक्ट नहीं होते हैं और यहां काफी तेजी से वर्क भी करता है।

FAQ: Badam Rogan benefits

निष्कर्ष

दोस्तों आज के इस लेख में हमने आपको Badam Rogan benefits के बारे में जानकारी दी है इस लेख में हमने जाना कि बादाम रोगन तेल का सेवन करने से हमें बहुत से लाभ मिलते हैं उन लाभों में से कुछ लाभ जैसे नवजात शिशु और हर उम्र के व्यक्तियों के लिए मालिश के लिए अच्छा होता है या हमारे शरीर की ड्राइनेस को दूर करता है और नवजात बच्चों के शरीर में अच्छी ग्रोथ करता है.

त्वचा के लिए भी यह बहुत ही फायदेमंद होता है तथा जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें भी इसके सेवन से बहुत से फायदे मिलते हैं तथा यदि हम रात को सोने के वक्त बादाम रोगन तेल को अपनी आंखों के नीचे लगाते हैं तो हमारी डार्क सर्कल की समस्या समाप्त हो जाती है यह बालों को घना और लंबा बनाता है तथा वजन को भी बढ़ाता है.

सबसे बड़ी बात कि यह हार्ड अटैक जैसी समस्या से निजात देता है और इसके साथ हमने आपको बादाम तेल के पौष्टिक तत्व तथा उसके नुकसान और बादाम रोगन तेल का सेवन कैसे कर सकते हैं? उसके बारे में भी जानकारी दी है यदि आपने हमारे इस लेख को शुरुआत से लेकर अंत तक ध्यान पूर्वक पढ़ा होगा.

तब आपको Badam Rogan benefits के बारे में संपूर्ण जानकारी उस्ताद से प्राप्त हो गई होगी उम्मीद करते हैं हमारे द्वारा लिखा गया लेख आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा Badam Rogan benefits शुरुआत से लेकर अंत तक ध्यान पूर्वक पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद.