बड़े और लटके ब्रेस्ट साइज को कम कैसे करें : 3 तेल, 2 क्रीम और 5 घरेलू नुस्खे | breast size kam kaise kare

breast size kam kaise kare ? | स्तन का आकार कैसे कम करें : नमस्कार दोस्तों हार्दिक स्वागत है आपका आज के इस लेख में आज इस लेख में हम आप लोगों को Breast size kaise kam kare इसके विषय में जानकारी देने वाले हैं क्योंकि किसी भी महिला के Breast का आकार सामान्य से बड़ा या फिर छोटा होने पर महिला की पर्सनालिटी में गिरावट आ जाती है और Breast का आकार बड़ा होने से महिलाओं को कई तरह की समस्याएं भी होती है.

इसीलिए यहां पर हम बड़े Breast को कम करने के विषय में जानकारी लेकर आए हैं जिसमें हम आप लोगों को Breast को कैसे कम किया जाता है इसके विषय में बताएंगे इसके अलावा Breast को कम करने के घरेलू तरीके एवं नारियल का तेल अलसी का तेल फिश ऑयल का किस तरह से प्रयोग करके Breast के बड़े साइज को कम किया जा सकता है.

इसके विषय में हम आप लोगों को इस लेख में जानकारी देंगे इसके साथ ही हम आप लोगों को Breast बढ़ने का क्या कारण होता है और Breast के साइज को कम करने के लिए क्या करते हैं इसके विषय में हम आप लोगों को इस लेख में विस्तार पूर्वक संपूर्ण जानकारी देंगे.

अगर आप में से कोई भी अपने Breast के बड़े साइज की वजह से परेशान है और इसके विषय में जानकारी करके Breast के साइज को कम करना चाहता है तो इस लेख में हमने इसके विषय की समस्त जानकारी दी है जानकारी प्राप्त करने के लिए हमारे द्वारा दिए गए इस लेख को ध्यानपूर्वक अंतर तक अवश्य पढ़े.

Breast size kaise kam kare ? | स्तन का आकार कैसे कम करें ?

बहुत सी महिलाएं ऐसी होती है जो अपने स्तनों के छोटे आकार से परेशान है वहीं दूसरी ओर कुछ ऐसी भी महिलाएं हैं जो कि बड़े स्तनों की वजह से इतना ज्यादा परेशान है कि वह गूगल पर Breast size kaise kam kare इसके विषय में सर्च करती रहती हैं लेकिन कई बार उन्हें इस विषय की सही जानकारी नहीं मिल पाती है.

इसीलिए यहां हम उन महिलाओं के लिए Breast का साइज कम करने के लिए बेहतर उपचार लेकर आए हैं जो कि अपने बड़े स्तनों की वजह से परेशान है जिसके द्वारा कोई भी महिला अपने Breast के साइज को आसानी से कम कर सकती है आपने देखा होगा कुछ ऐसी महिलाएं होती हैं जो अपने बड़े एवं ढीले स्तनों की वजह से बहुत ज्यादा परेशान है और वह अपने स्तनों के आकार को कम करने के लिए एक्सरसाइज कर घंटे पसीना बहाती हैं.

लेकिन फिर भी उन्हें स्तन का आकार कम करने में सफलता नहीं मिलती है इसीलिए हम यहां स्तन का आकार कम करने की कुछ बहुत ही कामयाब टिप्स के विषय में बता रहे हैं जिनको आजमा कर आप लोग बहुत ही आसानी से अपने स्तनों का आकार कम कर सकती है.

1. प्रतिदिन Breast मसाज करें

यदि आप नियमित रूप से अपने Breast की मालिश करते हैं तो ऐसा करने से आपके स्तनो की मांसपेशियों की थकान दूर हो जाएगी जिसकी वजह से Breast की चर्बी धीरे-धीरे करके कम होने लगती है इसके अलावा स्तनों पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है प्रतिदिन Breast मसाज करने से Breast का साइज कम करने में सहायता मिलती है.

आप अपने Breast के साइज को कम करने के लिए नियमित रूप से नारियल या फिर जैतून के तेल का अपने Breast के ऊपर मालिश कर सकते हैं लेकिन Breast के ऊपर मालिश करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें हल्के हाथों से ही Breast की मालिश करें और प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट तक मालिश जरूर करें ऐसा करके आप बहुत जल्दी अपने Breast के साइज को कम कर सकते हैं.

2. टाइट ब्रा पहने

ज्यादातर महिलाएं अपने Breast के साइज का ब्रा नहीं पहनती है जिसकी वजह से उनके स्तनों का आकार लटकाना शुरू हो जाता है और कुछ समय पश्चात स्तन बड़े दिखाई देने लगते हैं स्तन का आकार सामान्य से बड़ा होने पर महिलाएं असहजता महसूस करती हैं इसीलिए स्तनों के साइज को कम करने के लिए अपने Breast के साइज का ब्रा पहनना चाहिए टाइट ब्रा पहनने से स्तनों का आकार नहीं बढ़ता है इसके अलावा रबड़ के आकार के बने हुए पैड आते हैं.

आप इन्हें भी स्तनों को सपोर्ट करने के लिए पहन सकते हैं टाइट ब्रा पहने का अभिप्राय यह नहीं है कि आप बहुत ज्यादा छोटी ब्रा पहनना शुरू कर दें बल्कि हमारा कहने का मतलब यह है कि अपने स्तन के साइज के हिसाब का ही ब्रा पहनें ताकि आपको टाइट ब्रा की वजह से दम घुटन जैसी ना हो इसीलिए ब्रा खरीदने से पहले हमेशा ब्रेस्ट के साइज का नाप लेकर ही अपने साइज की ब्रा को खरीदना चाहिए ताकि आप एक अच्छी ब्रा को पहन सके.

3. रोजाना एक्सरसाइज

कुछ व्यायाम ऐसे हैं जो की स्तनों के बड़े हुए ब्रेस्ट को कम करने में सहायता कर सकते हैं एरोबिक्स एक्सरसाइज, कार्डियो एक्सरसाइज, पुशअप्स व्यायाम को करके Breast के साइज को भी काम किया जा सकता है पशुअप व्यायाम करने से स्तनों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं ऐसे में कोई भी महिला अपने स्तनों के आकार को कम करने के लिए इस व्यायाम को कर सकती है.

व्यायाम करने से स्तनों का आकार कम करने के अलावा अत्यधिक मोटापा से भी छुटकारा मिल सकता है इसके साथ ही व्यायाम करने से शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से होता है और मांसपेशियां भी मजबूत होती है व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है इस तरह व्यायाम का अच्छे स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है.

ब्रेस्ट का साइज ज्यादा होने के कारण | Breast ka size jyada hone ke Karan

कम उम्र में स्तन का आकार बढ़ाना एक आम बात है लेकिन यदि किसी महिला के स्तन का साइज अचानक से बड़ा हो जाता है तो उसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं अचानक से स्तन का आकार बढ़ जाने पर उसके कारणों के विषय में जानना आवश्यक होता है.

कभी कदार शरीर में होने वाले बदलाव की वजह से स्तन का आकार बढ़ जाता है लेकिन यदि किसी महिला के शरीर के स्तनों का आकार अचानक से बिना किसी वजह के बढ़ जाता है तो ऐसी स्थिति में नजर अंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि स्तनों का आकार बड़ा होने की वजह से कई तरह की शारीरिक समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती है.

इसीलिए आवश्यक है की बॉडी शेप को परफेक्ट रखा जाए परफेक्ट बॉडी शेप न सिर्फ स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद होती है बल्कि एक परफेक्ट बॉडी शेप स्त्रियों की खूबसूरती में चार चांद लगाने का भी कार्य करती है.

1. वजन बढ़ाने की वजह से
2. प्रेगनेंसी में स्तन का आकार बढ़ाना एक स्वाभाविक बात है इसीलिए किसी भी महिला के स्तनों का आकार प्रेगनेंसी में बढ़ सकता है
3. फास्ट फूड एवं जंक फूड का अधिक सेवन करने पर
4. ज्यादा एवं संबंध बनाने की वजह से
5. हार्मोनल असंतुलन के कारण
6. अनुवांशिक कारण
7. स्तन संक्रमण की वजह से

ब्रेस्ट का साइज कम करने के घरेलू उपचार | Breast ka size kam karne ke gharelu upchar

किसी भी महिला के स्तनों का आकार अगर जरूरत से कम या फिर ज्यादा होता है तो इससे महिला की खूबसूरती प्रभावित होती है बढ़ते वजन गर्भावस्था जैसी कुछ स्टेज में स्तनों का आकार बढ़ सकता है बड़े स्तनों की वजह से महिलाएं अपने मनपसंद के कपड़े भी नहीं पहन पाती हैं.

इसीलिए वह अपने Breast को जरूरत से ज्यादा बड़े रखना पसंद नहीं करती हैं ऐसे में महिलाएं अपने स्तनों के साइज को कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं यहां हम Breast का साइज कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिनका प्रयोग करके Breast के साइज को बहुत जल्दी काम किया जा सकता है.

1. मेथी का प्रयोग

मेथी में पाए जाने वाले औषधीय गुणों के कारण ही मेथी का प्रयोग कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है मेथी का प्रयोग स्तन को कम करने के लिए भी प्रभावी होता है यहां हम जानकारी के लिए बता रहे हैं कि मेथी का प्रयोग किस तरह से करना है.

सामग्री

• एक गिलास पानी
• एक चम्मच मेथी

प्रयोग विधि

1. रात भर के लिए मेथी को एक गिलास पानी में भिगो दे
2. सुबह पानी से मेथी को छानकर मेथी के बीज को चबा लें
3. उसके बाद मेथी पानी को भी पी ले
4. हफ्ते में चार बार इस विधि द्वारा मेथी का सेवन किया जा सकता है.

2. नीम एवं हल्दी का प्रयोग

नीम एवं हल्दी के विषय में तो सभी लोग जानते ही होंगे कि नीम और हल्दी में प्राकृतिक बीमारियों से लड़ने के तत्व पाए जाते हैं एक अध्ययन के अनुसार नीम एवं हल्दी का प्रयोग करके ब्रेस्ट के साइज को काम करने में मदद मिल सकती है.

सामग्री

• शहद
• चार कप पानी
• दो चम्मच पिसी हुई हल्दी
• 15 से 20 नीम की पत्तियां

प्रयोग विधि

1. सबसे पहले नीम की पत्तियों को पानी में डालकर 10 से 15 मिनट तक उबाले
2. जब नीम की पत्तियां पानी में अच्छे से उबल जाए तो उसमें शहर एवं पिसी हुई हल्दी डाल दें
3. फिर हल्का गुनगुना रहने पर ही इस मिश्रण को पिए

3. अदरक का प्रयोग

बढ़ा हुआ वजन एवं स्तनों के आकार को कम करने के लिए अदरक एक बेहतर उपचार है ब्रेस्ट के साइज को करने के लिए अदरक का प्रयोग करना फायदेमंद होता है आप इस विधि द्वारा धारक का प्रयोग कर सकते हैं.

सामग्री

• आधा चम्मच शहद
• एक छोटा कप पानी
• कद्दूकस की हुई अदरक

प्रयोग विधि

1. पानी में कद्दूकस की हुई अदरक को डाल दे
2. फिर कद्दूकस की हुई अदरक एवं पानी को किसी बर्तन में रखकर 5 मिनट तक उबाले
3. उबालने के बाद पानी को छान ले
4. ठंडा होने पर इसमें आधा चम्मच शहद डालकर पिए
5. आप अदरक का सेवन दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं.

4. ग्रीन टी का प्रयोग

ब्रेस्ट का साइज कम करने के लिए ग्रीन टी एक बेहतर घतक है इसका प्रयोग करने से स्तनों का साइज कम हो सकता है लेकिन आपको ग्रीन टी का प्रयोग इस विधि से करना होगा.

सामग्री

• एक चम्मच ग्रीन टी
• पानी
• शहद

प्रयोग विधि

1. सबसे पहले एक कप पानी में ग्रीन टी का बैग डालें
2. फिर इसे 5 मिनट तक उबलने दे
3. उसके बाद इस पेस्ट को गुनगुना रहने पर ही इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पिए
4. इस पेस्ट को दिन में 3 से 4 बार किया जा सकता है.

5. अलसी के बीज का प्रयोग

एक अध्ययन के अनुसार अलसी के बीज का प्रयोग Breast के साइज को कम करने के लिए किया जा सकता है यदि आप अपने Breast के साइज कम करने के लिए अलसी के बीज का प्रयोग करना चाहते हैं तो आप इस विधि द्वारा अलसी के बीच का प्रयोग कर सकते हैं

सामग्री

• एक कप पानी
• एक चम्मच पिसी हुई अलसी

प्रयोग विधि

1. किसी बर्तन में पानी को गर्म कर ले
2. उसके पास साथ गर्म पानी में अलसी पाउडर को मिलाकर पेस्ट बना ले
3. फिर इस पानी का सेवन करें
4. आप इस प्रयोग को दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं.

ब्रेस्ट का साइज कम करने के तेल | Breast ka size kam karne ke tel

बहुत सी महिलाएं अपने Breast के साइज को सुडौल रखना चाहती हैं कुछ महिलाओं को बड़े ब्रेस्ट का साइज बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है क्योंकि जरुरत से ज्यादा Breast का साइज बड़ा एवं छोटा होना महिलाओं की खूबसूरती को प्रभावित करता है इसीलिए यदि कोई महिला अपने ब्रेस्ट के बड़े साइज से परेशान है तो वह इन तेलों का प्रयोग करके अपने Breast के साइज को आसानी से कम कर सकती है.

1. फिश आयल

ब्रेस्ट के साइज को कम करने के लिए मछली के तेल का प्रयोग किया जा सकता है क्योंकि फिश ऑयल ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होता है जोकि एंट्री स्ट्रोजन के प्रभाव को प्रदर्शित कर सकता है इस तेल का प्रयोग करके शरीर के एस्ट्रोजन को कम कर सकते हैं.

ओमेगा 3 फैटी एसिड में मोटापे के कारण बड़े हुए ब्रेस्ट कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं जिसका प्रयोग करने से ब्रेस्ट का साइज धीरे-धीरे कम होने लगता है इसीलिए यदि आप अपने ब्रेस्ट के साइज को कम करना चाहते हैं तो इस तेल का ब्रेस्ट के ऊपर हलके हाथों से मालिश कर सकते हैं.

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल गर्म करके Breast के ऊपर मालिश करने से Breast का साइज कम करने में मदद मिलती है इसलिए आप अपने Breast के साइज को कम करने के लिए नारियल के तेल का भी प्रयोग कर सकते हैं नारियल के तेल का प्रयोग करने के लिए किसी कटोरी में थोड़ा सा नारियल तेल लें.

उसके बाद नारियल के तेल को धीमी आंच में गुनगुना कर ले उसके बाद इस तेल को हल्के हाथों से अपने ब्रेस्ट के ऊपर मालिश करें ऐसा करने से Breast का साइज कम हो सकता है नारियल का तेल मालिश करने से ब्रेस्ट से रक्त का सरकुलेशन भी ठीक रहता है.

3. अलसी का तेल

अलसी के तेल में भी ओमेगा 3 फैटी एसिड के गुण पाए जाते हैं जो की एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ने से रोक सकता है इस तेल की वजह से आपके स्तन का साइज धीरे-धीरे कम हो सकता है इस तेल का प्रयोग करने के लिए एक चम्मच अलसी के तेल को लेकर अपने Breast के ऊपर हलके हाथों से लगा ले.

उसके बाद इस तेल को कुछ समय तक अपने Breast के ऊपर लगा रहने दे कुछ समय बाद इस तेल को साफ कर ले यदि आप तेल लगाना नहीं चाहते तो आप एक गिलास पानी में अलसी के तेल को डालकर इस पानी को भी पी सकते हैं.

ब्रेस्ट का साइज कम करने की क्रीम | Breast ka size kam karne ki cream

स्तनों का आकार सही होना एक वांछनीय बात है लेकिन यदि किसी महिला के स्तन का आकार जरूरत से ज्यादा बड़ा होता है तो वह महिला देखने में बिल्कुल भी अच्छी नहीं लगती है यदि किसी महिला के स्तनों का आकार अचानक से बढ़ गया है.

तो अगर ऐसे में  कई तरह के प्रयोग करने पर भी स्तनों का आकार कम नहीं हो रहा है तो आप इस क्रीम का प्रयोग कर सकते हैं यह क्रीम स्तन के साइज को कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है इनका प्रयोग आप हमारे द्वारा दी गई इस विधि के अनुसार कर सकते हैं.

1. वीएलसीसी शेप अप ब्रेस्ट रिडक्शन/फर्मिंग क्रीम

यह Breast के साइज को कम करने के लिए सबसे अच्छी क्रीम है वीएलसीसी शेप एक Breast रिडक्शन क्रीम है जो की स्तनों का आकार कम करने के साथ-साथ उन्हें मजबूती भी प्रदान करती है इस क्रीम की कंपनी के लोगों का दावा है कि अगर इस क्रीम का सही तरीके से प्रयोग किया जाए तो 21 दिनों के अंदर इस क्रीम का भरपूर असर दिखाई देने लगता है यह क्रीम एक आयुर्वेदिक दवा है जो की जैविक एवं प्राकृतिक अवयवों के माध्यम से उपयोग की जाती है.

प्रयोग विधि

• वीएलसीसी शेप अप ब्रेस्ट रिडक्शन/फर्मिंग क्रीम का प्रयोग करने के लिए निश्चित मात्रा में क्रीम लेकर अपने स्तनों के ऊपर हलके हाथों से लगाए.
• इस क्रीम का प्रयोग सुबह-शाम करें और क्रीम लगाने के पश्चात कम से कम 6 से 8 घंटे तक अपने स्तनों को ऐसे ही छोड़ दे.
• इस क्रीम का प्रयोग डायरेक्ट निप्पल के ऊपर नहीं करना है.

लाभ

1. उचित मूल्य निर्धारण
2. अच्छी गुणवत्ता
3. कोई भी हानिकारक रसायन नहीं
4. कम Breast का साइज

2. एलेक्ज़ेडर्म ब्रेस्ट रिडक्शन क्रीम

यह क्रीम दुर्गंध से युक्त नहीं होती है और ना ही इस क्रम में कोई दाग है एलेक्ज़ेडर्म ब्रेस्ट रिडक्शन  क्रीम की एक ही ट्यूब रिजल्ट देने के लिए पर्याप्त है इस क्रीम का प्रयोग दिन में दो बार किया जा सकता है सुबह एवं रात में यह Breast के साइज को कम करने वाली एक प्राकृतिक क्रीम है जिसका रेट लगभग ₹500 तक होता है यह ब्रेस्ट के साइज को कम करने वाली महंगी क्रीम की श्रेणी में आती है.

प्रयोग विधि

• एलेक्ज़ेडर्म ब्रेस्ट रिडक्शन और कंटूरिंग क्रीम प्राकृतिक औषधियां से मिलकर बनाई गई है इसीलिए इस क्रीम का प्रयोग करने से इतनी जल्दी साइड इफेक्ट नहीं होता है.
• इस क्रीम का प्रयोग सुबह एवं रात में स्तनों के ऊपर किया जा सकता है.
• एलेक्ज़ेडर्म ब्रेस्ट रिडक्शन और कंटूरिंग क्रीम का प्रयोग करने से पहले डॉक्टर से बात कर लें.

लाभ

1. सर्वमान्य क्रीम
2. सरल प्रयोग विधि
3. कोई भी साइड इफेक्ट नहीं
4. स्तनों का आकार कम करने में सहायक

ब्रेस्ट से जुड़ी जानकारी | Breast se Judi jankari

स्तन प्रत्येक महिलाओं के शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है कई बार ऐसा होता है कि कुछ महिलाओं के छाती का साइज अचानक से बड़ा हो जाता है जो की देखने में बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता है इसके साथ ही जिस महिला के Breast का साइज बड़ा हो जाता है उस महिला की पर्सनालिटी में गिरावट आ जाती है.

क्योंकि परफेक्ट बॉडी ही पर्सनालिटी को बेहतर बनती है हालांकि Breast बढ़ना एक आम बात है किसी भी महिला के शरीर के Breast का साइज बढ़ सकता है लेकिन अगर किसी महिला के Breast का साइज बिना किसी वजह के अचानक से बढ़ जाता है तो इसके पीछे स्तन से जुड़े कई तरह के कारण हो सकते हैं Breast के साइज बड़े होने से उस महिला को काफी ज्यादा समस्याएं आती हैं इसीलिए आवश्यक है.

की बॉडी को परफेक्ट बनाया जाए यदि आप में से किसी भी महिला के शरीर के स्तन का आकार ज्यादा है और वह अपने ब्रेस्ट का साइज कम करना चाहती है तो इसके लिए यहां हम इस लेख में कुछ उपचार बताएंगे जिनका प्रयोग करके आप अपने स्तन के आकार को कम कर सकती है तो चलिए दोस्तों बिना देर किए हुए ब्रेस्ट के विषय में जानकारी प्राप्त करते हैं.

FAQ: Breast size kaise kam kare ?

निष्कर्ष

दोस्तों जैसा कि आज इस लेख के माध्यम से हमने आप लोगों को Breast size kaise kam kare इसके विषय में जानकारी दी है इसके अलावा Breast का साइज काम करने के घरेलू उपचार एवं नारियल के तेल फिश ऑयल अलसी के तेल का ब्रेस्ट के ऊपर प्रयोग करके कैसे बड़े Breast साइज को कम किया जा सकता है.

इसके विषय में हमने आप लोगों को इस लेख में बताया है इसके अलावा Breast बढ़ने का क्या कारण होता है और ब्रेस्ट से जुड़ी जानकारी भी हमने आप लोगों को इस लेख में दी है अगर आपने हमारे द्वारा दिए गए इस लेख को अच्छे से पढ़ा होगा तो आपको इसके विषय की समस्त जानकारी प्राप्त हो गई होगी हमें उम्मीद है कि हमारे द्वारा दी गई जानकारी आप लोगों को पसंद आई होगी और निश्चित ही आप लोगों के लिए फायदेमंद भी रही होगी.