दांत साफ करने के उपाय : 8 आसान घरेलू नुस्खों से चमकाएं अपने दांत | daant saaf karne ke upay

दांत साफ करने के उपाय daant saaf karne ke upay : दोस्तों जब भी हम सुबह सुबह सोकर उठते हैं तो नित्य क्रिया के रूप में दांतो की सफाई भी करना नहीं भूलते हैं लेकिन कई बार देखा गया है कि प्रतिदिन दांत साफ करने के बावजूद भी दांतों में पीलापन दाग धब्बे बन जाते हैं.

जिसकी वजह से दांतों में कई समस्याएं होती हैं अधिकतर लोग पान मसाला बीड़ी सिगरेट आदि के सेवन करते हैं जिसकी वजह से दांतों में कई समस्याएं हो जाती हैं इसके अलावा भोजन करने के बाद दांतो की सफाई नहीं करते जिससे मसूड़े में सड़न और दांतों में दर्द बन जाता है।

हमारी गलत आदतें हमारे दांतो को खराब कर देती है जिसकी वजह से हम खुलकर हंस नहीं सकते हैं क्योंकि दांतो का पीलापन गंदगी हमें शर्मिंदा कर देते हैं। अपने दांतो की गंदगी और पीलापन दूर करने के लिए हम प्रतिदिन मंजन और दातुन भी करते हैं.

अगर आपके दांत फिर भी साफ नहीं हो रहे हैं दांत साफ करने के घरेलू उपाय यहां पर इस आर्टिकल के माध्यम से बताए जा रहे हैं जिन्हें आप प्रयोग करके अपने दांतो को मोतियों जैसा चमका सकते हैं

दांत साफ करने के उपाय | Daant saaf karne ke gharelu upay

हमारे दांत हमारे व्यक्तित्व पर बहुत बड़ा असर डालते हैं ऐसे में अगर हमारे दांतो में गंदगी पीलापन आ जाता है तो हम किसी भी जगह पर खुलकर हंस नहीं सकते और साथ ही दांतो की कई समस्याएं बन जाती हैं जिनको दूर करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपाय किए जाते हैं।

कई बार तो लोग अपने दांतों की सफाई भी करवाते हैं। दांतों में गंदगी और पीलेपन के साथ-साथ दर्द मसूड़ों में सड़न पैदा हो जाती है जिसकी वजह से हम डॉक्टर के पास जाकर दांतो को निकलवा देते हैं।

लेकिन अगर आपके दांतों में पीलापन है दांत गंदे हैं तो दांतों को साफ करने के लिए कई सारी घरेलू उपाय किए जा सकते हैं जो हम आपको यहां पर किस आर्टिकल के माध्यम से दे रहे हैं।

1. फ्लोसिंग

दंत चिकित्सकों का मानना है कि ब्रश की जगह पर फ्लोसिंग किया जाए तो दांतो का पीलापन और दाग धब्बे दूर हो जाते हैं जो ब्रशिंग से ज्यादा बेहतर होता है सप्ताह में कम से कम एक बार फ्लोसिंग करने से दांतों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

2. बेकिंग सोडा नींबू का रस

अगर आप दांतों के पीलेपन को हटाते हटाते थक चुके हैं और दांतो का पीलापन दाग धब्बे नहीं हट रहे हैं तो अपने दांतों को मोती जैसे चमकाने के लिए बेकिंग सोडा दो चम्मच और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला लें।

इस तरह से तैयार इस मंजन को 5 मिनट तक दांतों पर लगा ले प्रतिदिन लगभग 1 मिनट तक इस पेस्ट को लगाने और ध्यान रहे कि बनने वाली लार को अंदर ना जाने दे इसके बाद साफ पानी से धो लें। आपके दांत मोती जैसे चमकने लगेंगे।

3. सरसों का तेल और नमक

अपने दांतों के पीलेपन को साफ करने के लिए सरसों का तेल और नमक आपस में मिलाकर पेस्ट बनाएं और धीरे-धीरे दांतों पर मंजन की तरह करें लगभग प्रतिदिन 3 मिनट तक इस पेस्ट को मंजन की तरह करने के बाद साफ पानी से मुंह धो ले आपके दांत का पीलापन दाग धब्बे दूर हो जाएंगे और दांत मोती जैसे खिल उठेंगे ।

4. स्ट्रॉबेरी से दांत साफ करें

दांतो के दाग धब्बे और पीलेपन को हटाने के लिए आप एक या दो स्ट्रॉबेरी ले और उन्हें अच्छी तरह से महेश बना ले इसके बाद अपने दांतो पर 2 से 3 मिनट तक लगाएं और मुंह धो ले स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला मेलिक एसिड आपके दांतों को साफ कर देगा। स्ट्रॉबेरी आपके दांतो को साफ करने के साथ-साथ बैक्टीरिया को भी मार देता है जिससे मुंह से दुर्गंध नहीं होती है।

5. आम, नीम, शीशम या पीपल की दातुन करें

दांतों में किसी भी प्रकार की समस्या को दूर करने के लिए आम नीम से समझा पीपल की टहनी से दातुन प्रतिदिन करें इन सब की दातुन कम से कम 20 से 25 मिनट प्रतिदिन करें दातुन करने के बाद आप अच्छी तरह से मुंह धो लेंगे यह धीरे आपके दांतों की समस्याएं समाप्त हो जाएंगी पीलापन समाप्त हो जाएगा आपके दांत दूध की तरह सफेद दिखाई देने लगेंगे।

6. नारियल तेल

अगर आप किसी भी प्रकार की दांत साफ करने की मेडिकल दवा का प्रयोग करना चाहते हैं तो आपके लिए नारियल तेल एक बेहतर उपाय है अगर दांत पीले हो गए हैं कीड़ा लग गया है तो आप नारियल के तेल को अपने मुंह में 15 से 20 मिनट तक रखें रहे उसके बाद ब्रश कर लो दांत मोती हो जैसे चमकेंगे और हर समस्या समाप्त हो जाएगी।

7. विभिन्न प्रकार के मंजन

आदिकाल से ही मनुष्य अपने दांतो के प्रति बहुत ही सजग रहता है क्योंकि कहा जाता है कि दांत नहीं तो स्वाद नहीं ऐसे में अगर दांत में किसी भी प्रकार की समस्या होती है तो दातुन और मंजन प्रमुखता से प्रयोग किए जाते हैं इसलिए अगर आप अपने दांतो को साफ करने के लिए दवा जानना चाहते हैं तो दवाओं से अच्छा है कि मंजन और दातुन करें।

दांतो को साफ करने के लिए आज के समय में विभिन्न प्रकार के मंजन जैसे कोलगेट Dabur, sensodyne, babool, pepsodent आदि यह सभी मंजन दांतो को स्वस्थ बनाते हैं और साथ में ही चमकीला बनाते हैं।

8. ऑयल पुलिंग

अपने दांतो को साफ करने के लिए आयल पुलिंग एक बेहतर उपाय है आयल पुलिंग पूरे शरीर की सफाई करती है इसके अंतर्गत आप एक चम्मच नारियल का तेल अपनी मुंह में 10 से 15 मिनट तक भरकर चारों तरफ घूम आते रहे और उसके बाद बाहर निकालने कुल्ला कर ले।

FAQ : दांत साफ करने के घरेलु उपाय