घुटनों के दर्द का रामबाण इलाज : 6 घरेलू नुस्खे और खान-पान | Ghutno ke dard dur karne ka rambad ilaj

घुटनों के दर्द दूर करने के लिए रामबाण इलाज Ghutno ke dard dur karne ka rambad ilaj : हेलो दोस्तों आज हम इस आर्टिकल में बताएंगे घुटनों के दर्द दूर करने के लिए रामबाण इलाज के विषय में क्योंकि आज के समय में घुटनों में दर्द एक बहुत ही गंभीर समस्या मानी जा रही है. क्योंकि यह समस्या बढ़ती उम्र के लोगों के होने के साथ-साथ कम उम्र के लोगों को भी अपना शिकार बना रही है.

घुटनों के दर्द दूर करने के लिए रामबाण इलाज Ghutno ke dard dur karne ka rambad ilaj

जिसकी वजह से उन लोगों बाहर के कामकाज के साथ-साथ घर के काम-काज करने में भी बहुत ज्यादा परेशानीयो का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान है तो आज हम आपको इस आर्टिकल में घुटनों के दर्द को दूर करने का रामबाण इलाज बताएंगे.

जिनके माध्यम से घुटनों के दर्द को जड़ से खत्म किया जा सकता है. ऐसे में अगर आप उन सभी उपाय के विषय में जानकारी चाहते हैं तो इस आर्टिकल को शुरू से अंत तक अवश्य पढ़ें :

घुटनों के दर्द दूर करने का रामबाण इलाज | Ghutno ke dard dur karne ka rambad ilaj

यहां पर हम आपको घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जो घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए रामबाण इलाज माने जाते हैं :

1. मेथी दाना

merthi

मेथी दाने का इस्तेमाल भोजन बनाने से लेकर स्किन और तमाम प्रकार के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है इसीलिए मेथी दाने के माध्यम से घुटने के दर्द से निजात पाया जा सकता है


मेथी दाना का इस्तेमाल करने का तरीका

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए आप मेथी दानों को किसी बर्तन में अच्छे से भून लें फिर उन्हें पीसकर उनका अच्छे से पाउडर बना ले और फिर इसी पाउडर को आप खाना खाने के बाद हल्के गुनगुने पानी के साथ में एक चम्मच मिलाकर रोज सुबह शाम पीए तो घुटनों के दर्द से 1 हफ्ते में आराम मिलेगा

इसके अलावा आप एक मुट्ठी मेथी दाना को शाम को पानी में भिगोकर किसी बर्तन में रख दें और सुबह अच्छे से ब्रश करके उन्हें खाली पेट चबा चबाकर खाएं तो इससे घुटनों के दर्द में एक-दो दिन में आराम मिल जाएगा

2. तुलसी की पत्तियां

तुलसी

तुलसी का पौधा हर एक घर में आसानी से उपलब्ध रहता इसीलिए इस पौधे की पत्तियों के कौन-कौन से फायदे होते हैं इसके बारे में हर किसी को जानकारी होगी ऐसे में हम आपको बता दें कि तुलसी की पत्तियों से घुटनों के दर्द को भी दूर किया जा सकता है.

तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल करने का तरीका

तुलसी की पत्तियों को आप तोड़कर उन्हें धोकर मिक्सी मशीन या फिर किसी पत्थर से पीसकर पत्तियों का रस निकाल कर एक गिलास हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें तो आपको जोड़ों के दर्द और घुटने के दर्द से राहत मिलेगी

3. बथुआ की पत्तियां

बथुआ की पत्तियां को 1 हफ्ते तक खाने से घुटने के दर्द के साथ-साथ शरीर के अन्य दर्द को भी ठीक किया जा सकता है बस इसके लिए आपको बथुआ की पत्तियों को सही तरीके से इस्तेमाल करना आना चाहिए

बथुआ की पत्तियों को इस्तेमाल करने का तरीका

बथुआ की कुछ पत्तियों को तोड़ लाएं और उन पतियों का ताजा रस निकाल ले और फिर इस रस को आप रोज सुबह खाली पेट सेवन करें तो घुटने के दर्द में आराम मिलेगा. बथुआ के रस का सेवन करने के 2 घंटे तक कुछ भी ना खाएं 2 घंटे के बाद आपका जो दिल करे वह खा सकते हैं

4. हल्दी

haldi

हल्दी का इस्तेमाल भोजन बनाने से लेकर स्किन और शरीर के कई प्रकार के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है इसीलिए हल्दी का इस्तेमाल घुटने के दर्द को ठीक करने के लिए बेहतर विकल्प माना जाता है

हल्दी को इस्तेमाल करने का तरीका

सबसे पहले आप एक गांठ हल्दी को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लें उसके बाद किसी बर्तन में सरसों तेल को गर्म करें और उसी तेल में इस हल्दी को डालकर अच्छी तरह से पका लें फिर इसके थोड़ा सा ठंडा होने पर इसे घुटने वाले दर्द स्थान पर लगाकर हल्के हल्के हाथों से मालिश करें. जैसे जैसे यह तेल आपके घुटनों के अंदर तक जाएगा वैसे ही आपके घुटने के दर्द में आराम मिलेगा.

5. नीम और अरंडी का तेल

नीम और अरंडी के तेल में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं इस तेल का इस्तेमाल स्किन प्रॉब्लम से लेकर बालों की प्रॉब्लम को खत्म करने के लिए किया जाता है इस तेल के माध्यम से जोड़ों के दर्द घुटनों के दर्द शरीर के किसी भी अंग के दर्द को आसानी से कंट्रोल में किया जा सकता है

नीम और अरंडी के तेल को इस्तेमाल करने का तरीका

एक बड़ा चम्मच नीम का तेल और एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल आपस में मिक्स करके हल्का सा गर्म कर ले और फिर हल्के गुनगुने रहने पर ही इसे अपने दर्द वाले घुटने पर लगाकर हल्के हल्के से मालिश करें तो आपको एक हफ्ते में घुटने के दर्द से राहत मिल जाएगी

6. गरम पानी

इस जानकारी को सही से समझने
और नई जानकारी को अपने ई-मेल पर प्राप्त करने के लिये OSir.in की अभी मुफ्त सदस्यता ले !

हम नये लेख आप को सीधा ई-मेल कर देंगे !
(हम आप का मेल किसी के साथ भी शेयर नहीं करते है यह गोपनीय रहता है )

▼▼ यंहा अपना ई-मेल डाले ▼▼

Join 872 other subscribers

★ सम्बंधित लेख ★
☘ पढ़े थोड़ा हटके ☘

सत्यनारायण कथा नियम और विधि : सत्यनारायण की कथा कब करनी चाहिए ? | Satyanarayan bhagwan katha kab karni chahiye
तुरंत मोटापा कम करने का उपाय | मोटापा कम करने के रामबाण उपाय | Quick fat loss home remedy hindi

गरम पानी के माध्यम से कई प्रकार की बीमारियों को ठीक किया जाता है क्योंकि गर्म पानी कीटाणु रहित होता है जो पूर्ण रूप से शुद्ध माना जाता है इसीलिए इस पानी को बहुत से लोग नियमित रूप से खाना खाने के बाद सेवन में लेते हैं ऐसे में हम आपको बता दें कि गर्म पानी से किसी भी प्रकार के दर्द को ठीक किया जा सकता है

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए गर्म पानी को इस्तेमाल करने का तरीका

सबसे पहले आप एक दो कप पानी को अच्छे से गरम कर ले. फिर एक सूती कपड़ा लेकर इस पानी में भिगोकर उसे निचोड़ दें और फिर इसी कपड़े से अपने घुटने पर 10 से 15 मिनट तक सिकाई करें तो आपको तुरंत घुटने के दर्द में आराम मिलेगा

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए ?

( यह लेख आप OSir.in वेबसाइट पर पढ़ रहे है अधिक जानकारी के लिए OSir.in पर जाये  )

जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि किसी भी बीमारी को दूर करने के लिए दवा के साथ-साथ खानपान पर भी ध्यान देना आवश्यक होता है इसीलिए हम आपको यहां पर घुटने के दर्द को दूर करने के इलाज के साथ-साथ क्या खाना चाहिए इसके बारे में भी जानकारी देंगे

1. लहसुन

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए आप रोज सुबह शाम खाने के साथ में 5 से 6 लहसुन की कच्ची कलियां खाएं तो आपको बहुत जल्दी घुटने के दर्द में आराम मिलेगा क्योंकि लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं

2. दही

dahi matha chhacha

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए आप रोज दोपहर के समय अपने खाने में दही का सेवन करे दही का सेवन करने से 1 हफ्ते के अंदर घुटने का दर्द ऑटोमेटिक ठीक हो जाएगा क्योंकि दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाई जाती है और हमारे शरीर में कैल्शियम की पूर्ति होने पर हमारी हड्डियां मजबूत हो जाती है जिसकी वजह से किसी प्रकार की दर्द को कम किया जा सकता है

3. नारियल का पानी पिए

घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए नारियल का पानी बहुत ज्यादा सहायक माना जाता है इसके लिए आप रोज सुबह खाली पेट नारियल के पानी का सेवन करें तो आपको 2 से 3 दिन में घुटने के दर्द में राहत मिलेगी

4. शहद घी त्रिफला चूर्ण

honey

घुटने के दर्द को दूर करने के लिए यह नुस्खा सबसे कारगर है इसके माध्यम से 2 दिन में घुटने के दर्द में पूर्ण रूप से आराम मिलेगा इसके लिए आपको एक बड़ा चम्मच शहद और एक चम्मच घी तथा आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण को आपस में मिक्स करके इसे रोज सुबह खाली पेट खाएं तो आपको घुटने के दर्द में आराम मिलेगा

5. बादाम खाएं

हमारे शरीर में विटामिन ए की कमी होने से जोड़ों में दर्द घुटनों में दर्द यहां तक कि स्किन और बालों से संबंधित समस्याओं से गुजरना पड़ता है ऐसे में घुटने के दर्द को कम करने के लिए आपको खास तौर से बादाम का सेवन करना चाहिए इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन e पाई जाती है अगर आप चाहे तो इसके साथ में काजू किशमिश का भी सेवन कर सकते हैं

6. पपीता खाएं

Papaya

पपीता खाने से भी हमारा स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा रहता है क्योंकि पपीते में विटामिन सी पाया जाता है और विटामिन सी से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम बेहतर रहता है जिसके माध्यम से जोड़ों का दर्द ठीक किया जा सकता है इसीलिए आप पपीते का सेवन रोज सुबह खाना खाने के बाद करें

7. ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त चीजें खाएं

हड्डी कमजोर होने पर ही हमारे शरीर के अंदर दर्द होना शुरू होता है ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए, तो इससे आपको ताकत मिलेगी और आपके अंदर कमजोरी खत्म हो जाएगी इसके लिए आप मछली अंडा मूंगफली यह सब कुछ खा सकते हैं

8. हरी पत्तेदार सब्जियां और ताजे फल खाएं

अगर आप अपने घुटनों के दर्द को ठीक करना चाह रहे हैं तो इसके लिए आप पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें जिसमें आप पालक की सब्जी, सरसों के पत्तों की सब्जी, केवाईया की सब्जी, करेले की सब्जी ,मूली के पत्तों की सब्जी, बंदा, इन सबके अलावा और भी पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर सकते हैं फलो में आप सेब, अनार, अंगूर, मौसमी, केला, तरबूज, खीरा अन्य फलों का सेवन कर सकते हैं.

fruits-vigitebal-khane-ke-brahmacharya-ki-shakti-in-hindi-fayde-semen-badhne-ke-liye-kya-khaye

अगर आप लगातार एक महीने तक अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करेंगे तो यकीन मानिए जोड़ों के दर्द में आपको राहत मिलगा, दिन भर के खाने में एक टाइम आपको अरहर की दाल और मूंग की दाल का सेवन करना जोड़ों के दर्द को ठीक करने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर रहेगा

FAQ : घुटनों के दर्द दूर करने के लिए रामबाण इलाज

घुटनों के दर्द को ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए ?

घुटने के दर्द कई बार शरीर में कमजोरी आने की वजह से होने लगते हैं इसीलिए आपको काजू बादाम दही फल और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए

घुटने के दर्द से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं ?

अगर आपके घुटने में बहुत ज्यादा दर्द है तो इसे दूर करने के लिए आप हल्दी के पाउडर को सरसों के तेल में गर्म करके इससे घुटने वाले दर्द में लगाकर हल्के हल्के से मसाज करें तो आपको तुरंत आराम मिलेगा

घुटनों में कट कट की आवाज आए तो क्या करें ?

घुटनों में कट कट की आवाज हड्डियों की आपस में रगड़ के कारण आती है इसके लिए आपको घरेलू उपाय अपनाने चाहिए या फिर डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए

निष्कर्ष

तो दोस्तों अब आप सभी लोगों ने घुटनों के दर्द दूर करने के लिए रामबाण इलाज की जानकारी को अच्छे से प्राप्त कर लिया होगा क्योंकि आज हमने इस आर्टिकल में आप सभी लोगों को घुटनों के दर्द के रामबाण इलाज के साथ-साथ यह भी बताया है कि घुटने के दर्द को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए ?

osir news

ऐसे में अगर आप हमारे द्वारा बताए गए इलाज और डाइट को अपनाते हैं तो घुटने के दर्द को बहुत जल्दी कम किया जा सकता है तो दोस्तों हम उम्मीद करते हैं आपको हमारे द्वारा बताई गई जानकारी पसंद आई होगी.

यदि आपको हमारे द्वारा दी गयी यह जानकारी पसंद आई तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों एवं Whats App और फेसबुक मित्रो के साथ नीचे दी गई बटन के माध्यम से अवश्य शेयर करे जिससे वह भी इसके बारे में जान सके और इसका लाभ पाये .

क्योकि आप का एक शेयर किसी की पूरी जिंदगी को बदल सकता हैंऔर इसे अधिक से अधिक लोगो तक पहुचाने में हमारी मदद करे.

अधिक जानकरी के लिए मुख्य पेज पर जाये : कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया

♦ हम से जुड़े ♦
फेसबुक पेज ★ लाइक करे ★
TeleGram चैनल से जुड़े ➤
 कुछ पूछना है?  टेलीग्राम ग्रुप पर पूछे
YouTube चैनल अभी विडियो देखे
यदि आप हमारी कोई नई पोस्ट छोड़ना नही चाहते है तो हमारा फेसबुक पेज को अवश्य लाइक कर ले , यदि आप हमारी वीडियो देखना चाहते है तो हमारा youtube चैनल अवश्य सब्सक्राइब कर ले . यदि आप के मन में हमारे लिये कोई सुझाव या जानकारी है या फिर आप इस वेबसाइट पर अपना प्रचार करना चाहते है तो हमारे संपर्क बाक्स में डाल दे हम जल्द से जल्द उस पर प्रतिक्रिया करेंगे . हमारे ब्लॉग OSir.in को पढ़ने और दोस्तों में शेयर करने के लिए आप का सह्रदय धन्यवाद !
 जादू सीखे   काला जादू सीखे 
पैसे कमाना सीखे  प्यार और रिलेशन 
☘ पढ़े थोडा हटके ☘

Khoon ki kami ka ilaj | खून की कमी को कैसे दूर करें ?
महिलाओं में बांझपन के 15 कारण & 15 घरेलु इलाज और नुस्खे : Banjhpan ka ilaj | Mahilao me banjhpan ke lakshan
पर्सनालिटी डेवलपमेंट कैसे करे ? जाने 10 रहस्य अपना व्यक्तित्व कैसे निखारे और आकर्षक बनाये ? Personality Development top 10 secret in hindi
शनि दोष दूर करने के उपाय क्या है ? शनि दोष निवारण के मंत्र जाने
मकान का नक्शा कैसे बनाए | Makan ka naksha kaise banaye
★ सम्बंधित लेख ★