माइग्रेन क्या है : माइग्रेन का इलाज और माइग्रेन के लक्षण, कारण | migraine ka ilaj

Migraine ka ilaj kaise kare ? माइग्रेन की समस्या एक प्रकार की सिर में होने वाला दर्द है. यह दर्द सामान्य तरीके से ना होकर अलग होता है. जिससे सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है और कभी कभी उस हिस्से में झंकार सी होती है। माइग्रेन की समस्या होने पर व्यक्ति के सिर के आधे हिस्से में भारीपन महसूस होता है.

जिससे सिर में असहाय दर्द होता है, कभी-कभी व्यक्ति को चक्कर आने शुरू हो जाते हैं, जी मिचलाने जैसी समस्या होती है। यह समस्या किसी किसी को एक या 2 दिन किसी को एक हफ्ते तथा कुछ लोगों को महीनों तक यह समस्या रहती हैं, बहुत से लोगों में देखा गया है कि थोड़े थोड़े समय के बाद माइग्रेन होता रहता है। migraine shi karne ke nuskhe

माइग्रेन की समस्या पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक देखने को मिलती हैं. इसके अलावा यह समस्या छोटे बच्चों से लेकर वयस्कों में होती है। यदि इस समस्या को ज्यादा समय तक नजर अंदाज किया जाता है, तो समस्या गंभीर हो जाते हैं, बहुत से लोगों को माइग्रेन की समस्या का की जानकारी नहीं होती है.

जिसकी वजह से उसका इलाज नहीं करते हैं. परंतु जब समस्या गंभीर होती है, तो निश्चित रूप से इलाज होना चाहिए. माइग्रेन की सही जानकारी होना जरूरी है. जिससे बीमारी से सतर्क रहा जा सके। माइग्रेन की समस्या होने पर उल्टी होना, चक्कर आना तथा कुछ देखने में समस्या होती है.

यह समस्या व्यक्ति को सुबह के टाइम महसूस होती है या फिर दोपहर में भी धूप के कारण सिर में दर्द महसूस होता है। हम अपने इस लेख के माध्यम से माइग्रेन की समस्या के बारे में जानकारी के साथ-साथ बचाव के तरीके आप तक पहुंचाएंगे जिस से सिर की बीमारी से बचा जा सके और आप स्वस्थ रहें।

माइग्रेन कितने प्रकार का होता है ? | types of migraine

Migraine ka ilaj के बारे में जानने से पहले हम migraine के प्रकार के बारे में जान लेते है , माइग्रेन की समस्या लोगों के सिर दर्द के रूप में होती है, जो कई तरह से होती है. जिनमें से कुछ प्रमुख प्रकार निम्नलिखित हैं, जो इस प्रकार है :

1. दृष्टि संबंधी माइग्रेन

माइग्रेन की इस समस्या में लोगों को देखने में काला धब्बा नजर आता है, चकाचौंध नजर आता है. दृष्टि संबंधी कई समस्याएं होती हैं। एक प्रकार का क्लासिक माइग्रेन होता है, जो लगभग 25% लोगों में पाया जाता है.

2. दृष्टि रहित माइग्रेन

इस प्रकार का माइग्रेन सामान्य होता है और इसके होने पर व्यक्ति को तेज सिर दर्द होता है, कुछ लोगों को उल्टी होती है और कुछ लोगो में मूड स्विंग की परेशानी भी होती है।

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3. मासिक धर्म माइग्रेन

इस प्रकार का माइग्रेन केवल महिलाओं में होता है। यह माइग्रेन यह सिर का दर्द केवल मासिक धर्म के शुरू होने पर ही होता है. इस प्रकार का माइग्रेन लगभग 60% महिलाओं में पाया जाता है.

4. क्रोनिक माइग्रेन

क्रॉनिक माइग्रेन में सिर दर्द और तनावपूर्ण सिर दर्द होता है. यह उन लोगों को ज्यादा होता है, जो दवाइयों का सेवन अधिक करते हैं.

5. ऑप्टिकल माइग्रेन

यह आंखों के माइग्रेन के नाम से जाना जाता है. यह केवल आंख पर ही असर डालता है. जिससे आंख खराब हो जाती हैं।

माइग्रेन के लक्षण क्या हैं ? | symptoms of migraine

माइग्रेन की समस्या शुरुआत में सामान्य तरीके से रहते हैं. परंतु धीरे-धीरे कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं। जैसे-

1. कब्ज का होना

पेट की खराबी के कारण कब्ज बनी रहती है. जिससे सिर दर्द बना रहता है, कभी-कभी चक्कर सा महसूस होता है. इसके लिए पेट का विशेष ध्यान देना चाहिए और सही शुद्ध पौष्टिक आहार सेवन करना चाहिए.

2. मूड स्विंग का होना

यह कभी-कभी व्यक्ति का मूड स्विंग करता है, तो माइग्रेन की समस्या होने की संभावना है उत्तर मनोवैज्ञानिक तरीके से उसका इलाज जरूरी है.

3. भूख लगना

दिन में दो से तीन बार भोजन लगभग सभी लोग करते हैं. परंतु जिन लोगों को थोड़ी थोड़ी देर में एहसास होता रहता है, तो उन लोगों को माइग्रेन की समस्या होती है। बिना लाफरवाही करते हुए डॉक्टर से संपर्क करके इलाज करना जरूरी है.

4. गर्दन में अकड़न का होना

यह समस्या गर्दन में थकावट के कारण होती है. जैसे- सर्वाइकल प्रॉब्लम भी हो उनको भी माइग्रेन की समस्या होती है.

5. प्यास लगना

माइग्रेन का एक लक्षण बार-बार प्यास लगना भी है. व्यक्ति को थोड़ी थोड़ी देर में प्यास लगती है और बार-बार उसे पेशाब करना पड़ता है। बार-बार पेशाब होने से मूत्राशय में खराब होने की संभावना ज्यादा होती है। कभी-कभी डायबिटीज के कारण भी पेशाब अधिक लगता है इसलिए जांच करवाने के बाद दवाई करें।

6. बार-बार जम्हाई का आना

अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोग दिन भर जम्हाई लेते रहते हैं और लोगों को महसूस होता है कि उन्हें सही से नींद नहीं आई. लेकिन यह माइग्रेन की समस्या का संकेत हो सकता है और इसमें लापरवाही ना करें.

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माइग्रेन के कारण क्या हैं ? | causes of migraine

माइग्रेन सर्वाइकल प्रॉब्लम की तरह ही इसके मूल कारण सही से ज्ञात नहीं है. परंतु तंत्रिका संकेतों से ऐसा ज्ञात होता है कि रसायनों और रक्त वाहिकाओं में प्रभाव होने से असामान्य गतिविधि होती है. जिससे माइग्रेन की समस्या उत्पन्न होती है।

शरीर में कुछ ऐसे अनावश्यक तत्व हो सकते हैं. जिनकी वजह से माइग्रेन की समस्या उत्पन्न होती है. इनके प्रमुख कारण कुछ इस प्रकार से हैं :

1. हॉर्मोन परिवर्तन का होना

हार्मोन परिवर्तन कई बीमारियों का कारण बन हो सकता है. हार्मोन परिवर्तन की वजह से ही माइग्रेन की समस्या उत्पन्न होती है.

2. अपौष्टिक भोजन करना

अनर्गल और अनावश्यक भोज्य सामग्री खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है. जिससे रोगों के प्रति कोशिकाओं की लड़ने की क्षमता कम हो जाती है. इसलिए भी माइग्रेन के समस्या उत्पन्न हो सकती है. फिलहाल पौष्टिक भोजन अवश्य करें.

3. अत्याधिक तनाव लेना

तनाव किसी भी व्यक्ति को कई बीमारियों से ग्रसित कर देता है. इसलिए जो व्यक्ति अधिक तनाव में है, तो वह मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से तनाव कम करें. जिससे माइग्रेन जैसी समस्या भी ना उत्पन्न हो। तनाव से शारीरिक कोशिकाओं पर दबाव पड़ता है. जिससे विभिन्न बीमारियां उत्पन्न होती है।

4. दवाई का सेवन करना

जो लोग किसी भी बीमारी से ग्रसित हैं और अत्यधिक दवाइयों का सेवन करते हैं. उनको माइग्रेन जैसी मानसिक समस्या हो सकती है. इसलिए कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.

5. यौनिक गतिविधियों को करना

अत्यधिक यौन क्रियाओं के कारण शारीरिक गतिविधियां परिवर्तन होते हैं. जिससे माइग्रेन जैसी समस्या हो सकती हैं. इसलिए हर व्यक्ति को यौन क्रियाएं सीमित करनी चाहिए.

6. जागने और सोने का सही समय ना होना

जिन लोगों को सही समय पर जागने और सोने की समस्या होती है. उनमें सिर दर्द या माइग्रेन की समस्या होने की संभावना रहती है. जिसके कारण सिर में असहाय दर्द होता है.

माइग्रेन का इलाज कैसे करें ? | migraine ka ilaj

जब दिखती माइग्रेन जैसी समस्या से पीड़ित होता है, तो उसके सामने इस दर्द से निजात पाने के लिए कुछ समझ में नहीं आता है. इस कारण वह दर्द निवारक गोलियां लेता रहता है। लेकिन सिर दर्द की गोलियों के कारण भी आराम नहीं मिलता है, तो ऐसे में इस बीमारी से निजात पाने के लिए उचित मार्गदर्शन की जरूरत है।

जो भी माइग्रेन से पीड़ित है और वह migraine ka ilaj खोज रहा है, तो वह कुछ तरीकों को इस्तेमाल करके समस्या से निजात पा सकता है.

1. migraine ka ilaj  के लिये हार्मोन संतुलित करने वाली दवाई ले

जैसा की आप जानते हैं. शरीर में हार्मोन परिवर्तन होते रहते हैं. यदि आप हार्मोन परिवर्तन के कारण सिर में दर्द है, तो हार्मोन परिवर्तन को सामान्य करने वाली दवाएं प्रयोग करें।

2. योग करना

यह सभी जानते हैं कि योग एक ऐसी प्रक्रिया है. जिससे अधिकांश बीमारियां खत्म हो जाती हैं. माइग्रेन जैसी समस्या को खत्म करने के लिए पद्मासन, शिरासन करें. जिससे सिर दर्द की समस्या समाप्त होगी।

3. migraine ka ilaj  के लिए नियमित व्यायाम करें

माइग्रेन की समस्या को समाप्त करने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी व्यायाम से मस्तिष्क की मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं और व्यक्ति जल्दी माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पा जाता है।

4. स्वस्थ आहार करें

स्वस्थ भोजन जीवन की अमूल्य धरोहर है. यदि स्वस्थ खानपान नहीं है, तो विभिन्न प्रकार की बीमारियां शरीर को जकड़ लेती है और इसलिए यह ध्यान रहे कि अपने आहार में पौष्टिक तत्वों को शामिल करें. जिससे माइग्रेन जैसी समस्या से छुटकारा मिल सके.

5. ब्रेन सर्जरी करना

जब माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति कई तरह के उपचार करने के बाद भी आराम नहीं पाता है, तो उसे ब्रेन सर्जरी द्वारा ही ठीक किया जा सकता है. अतः किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क करके ब्रेन सर्जरी कराना चाहिए. ब्रेन सर्जरी के माध्यम से मस्तिष्क के उस हिस्से को ठीक किया जाता है. जहां पर माइग्रेन की समस्या है और व्यक्ति को सिर में असहनीय दर्द होता है।

माइग्रेन के क्या नुकसान होते है? | disadvantages of migraine

माइग्रेन की समस्या होने पर व्यक्ति को इलाज की आवश्यकता है. यदि सही समय पर इलाज नहीं किया गया, तो विभिन्न प्रकार के जोखिम हो सकते हैं और कई तरह की परेशानियां आपके समक्ष खड़ी हो जाएंगी. माइग्रेन से होने वाली समस्याएं निम्नलिखित हैं :

1. ब्रेन स्ट्रोक का होना

माइग्रेन की समस्या अधिक समय तक रहने पर ब्रेन स्ट्रोक की संभावना हो जाती है, जो सर्जरी के माध्यम से ही ठीक किया जा सकता है।

2. मानसिक समस्याएं

सिर में दर्द या माइग्रेन की स्थित होने पर व्यक्ति में मानसिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं. जैसे अवसाद और दुविधा विशेष तौर पर उत्पन्न हो जाती है. इस स्थिति में मनोवैज्ञानिक इलाज जरूरी है.

3. नींद न आना

सिर की समस्या के कारण व्यक्ति को नींद नहीं आती है. जिससे वह काफी परेशान हो जाते हैं और बेचैनी सी रहती हैं। ऐसे में व्यक्ति को नींद की गोलियां खाना पड़ता है, धीरे-धीरे व्यक्ति नींद की गोलियों का आदी हो जाता है. तब समस्या और गंभीर हो जाती है.

4. पेट में दर्द का होना

माइग्रेन की समस्या होने पर पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं. जिससे संपूर्ण शारीरिक तंत्र पर प्रभाव पड़ता है, पेट में दर्द जैसी समस्या गंभीर हो जाती है।

5. मौत का होना

माइग्रेन की समस्या में किसी भी प्रकार की लापरवाही करने पर व्यक्ति की मौत होना निश्चित है।

माइग्रेन की रोकथाम कैसे की जा सकती है ? | migraine be prevented

माइग्रेन कई प्रकार की परेशानियों में व्यक्ति को डाल देती हैं. जिसके कारण व्यक्ति मानसिक प्रताड़ना का शिकार हो जाता है. इसलिए इसकी रोकथाम करना अति अनिवार्य है. ऐसे में कुछ उपाय करके समस्या से निजात मिल सकती है। माइग्रेन जैसी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सावधानियों को बरतना चाहिए :

1. दिनचर्या सही करें

व्यक्ति का प्रतिदिन का कार्य उसके शरीर की क्षमता को प्रभावित करता है, सुबह से शाम तक किये गए कार्य यदि सही से नहीं है, तो कई प्रकार की समस्याएं होती हैं. ऐसे में संतुलित दिनचर्या का पालन करना चाहिए।

2. नियमित रूप से व्यायाम करना

सिर दर्द या माइग्रेन की समस्या को कम करने के लिए प्रतिदिन नियमित रुप से व्यायाम करना जरुरी है. जिससे बीमारी जल्दी ठीक हो जाती है।

3. पर्याप्त मात्रा में पानी पीना

पानी की कमी कई बीमारियों का कारण है. इसलिए प्रतिदिन 3 से चार लीटर पानी पीना जरुरी है. जिसे शारीरिक समस्याएं कम हो जाएंगी।

4. भरपूर नींद लेना

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नींद की समस्या से सेहत पर असर पड़ता है, कम नींद के कारण तनाव, चिढ़चिढ़ापन और आलस बना रहता है. जबकि सही से पर्याप्त नींद 6 से 8 घंटे की होती है, जो किसी बीमारी को ठीक करने के लिए उचित है. अतः व्यक्ति को 6 से 8 घंटे नींद लेना अनिवार्य है.

5. ध्रूमपान न करना

जो महिला या पुरुष धूम्रपान या अन्य नशा करते हैं. उनके लिए कई बुरे असर शरीर पर दिखाई देते हैं. माइग्रेन की समस्या भी धूम्रपान का कारण है. इसलिए स्वस्थ रहना है, तो नशा ना करें. आज के समय में भाग-दौड़ भरी जिंदगी और तनाव भरा जीवन कई प्रकार की समस्याएं पैदा करता है.

ऐसे में लोगों के ऊपर मानसिक दबाव अधिक रहता है. कई सारी बीमारियों के साथ-साथ माइग्रेन की समस्या भी इन्हीं कारणों से हो रही है. यदि इस का समय पर इलाज नहीं होता है, तो यह बीमारी भी ला इलाज हो जाती है. जिससे व्यक्ति की मौत हो जाती है।

इस आर्टिकल में migraine ka ilaj से लेकर migraine से जुड़ी हर जानकारी हमने आप को दी है उम्मीद है migraine ka ilaj से जुडी यह जानकारी आप को पसंद आई होगी .