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Tratak Meditation क्या है? Trataka yoga | त्राटक के 5 फायदे और 5 सावधानियां

Tratk kise kahte hai ? किसी वस्तु पर टकटकी लगाकर बिना पलक झपकाए दृष्टि शक्ति को बढ़ाने की क्रिया को त्राटक कहते हैं। जीवन में पूर्ण सफलता और शुद्धि के लिए शरीर का शुद्ध होना आवश्यक जिसे प्राणायाम के द्वारा शुद्ध किया जाता है | tratk ke samay kya hota hai ? परंतु इस में […]

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