yog nidra ke fayde badi bimaiyo ka illaj hai sambhav asadhya beemariyo ko kaise shi kare jadu se beemari kaise khatm kare how to healthy in hindi

योग निद्रा के क्या फायदे है ? हार्ट अटैक, अस्थमा, ब्लड प्रेसर, जोड़ो का दर्द जैसी 10 बीमारियों का आसान इलाज !What are the benefits of Yoga Nidra in hindi?

वैसे तो सारे ही योग हमे किसी न किसी तरह लाभ प्रदान करते है पर यह सबसे आसान योग है , योग निद्रा हमारे स्वास्थ्य और सबसे अधिक मस्तिस्क को रिलेक्स देने के लिए सबसे बेहतर विकल्प है , रोज मात्र 15 से 30 मिनट की यह योग नींद आप को कई बड़ी बीमारियों से

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योग के आठ अंग, महर्षि पतंजलि का अष्टांग योग क्या है ? What is Ashtanga yoga kya hai in hindi

दोस्तों यदि आपको योग में रूचि है तो आपको कहीं ना कहीं अष्टांग योग Ashtanga yoga के बारे में अवश्य सुनने को मिला होगा किंतु साथ में आपके मन में यह प्रश्न अवश्य भी उठा होगा कि आखिर यह अष्टांग योग होता क्या है Ashtanga yoga ka vivarn , आप योग मार्ग पर कुछ उन्नति

Yog कब,कहाँ और कैसे करे ? प्रतेक योगी के लिए आवश्यक जानकारी एवं सावधानियां ! When, where and how to do Yog?

एक yogi को किन बातो का ध्यान रखना चाहिये ? और उसे Dhyaan ko kab knha aur kaise karna cahiye ?  दोस्तों हम सभी किसी नई Sadhna को जानने के तुरंत बाद ही उस साधना को करने के लिए व्याकुल हो उठते है और ऐसे में जानकारी के आभाव के चलते हम सभी कई गलतियाँ