स्पर्म क्या खाने से बनता है : वीर्य गाढ़ा करने के लिए ये 15 चीजे खाएं | Virya kya khane se banta hai

Sperm kya khane se banta hai ? एक व्यक्ति के अंदर संतान उत्पन्न करने के लिए स्पर्म या वीर्य अथवा शुक्राणु की एक निश्चित मात्रा होना बहुत अनिवार्य है यदि किसी भी व्यक्ति में स्पर्म की मात्रा आवश्यकता से कम होती है तो संतान पैदा करने में व्यक्ति अक्षम हो जाता है। जब कोई व्यक्ति को संतान नहीं हो पाती है तो पति और पत्नी बहुत परेशान हो जाते हैं मेडिकल टेस्ट करने पर पता चलता है कि पुरुषों में स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में कमी है।

kya khane se banta hai spam khane se kya hota hai kya khane se sperm badhta hai अपना स्पर्म पीने के फायदे स्पर्म पीने के फायदे और नुकसान

ऐसे में एक व्यक्ति अपने स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में वृद्धि कैसे करें संतान पैदा करने के लिए वीर्य की उचित मात्रा होना आवश्यक है अगर हम अपने वीर्य की मात्रा वृद्धि नहीं करते हैं तो यह दिक्कत हमेशा बनी रहती हैं अपने इस स्पर्म या वीर्य की मात्रा की वृद्धि कैसे करें? वीर्य की गुणवत्ता को कैसे सुधारें?

स्पर्म क्या खाने से बनता है | Virya kya khane se banta hai

एक पुरुष के अंदर स्पर्म की कितनी मात्रा होनी चाहिए हम क्या खाएं जिससे इस स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ जाए जिससे एक संतान को जन्म दे सकें।आइए हम अपने इस लेख के माध्यम से कुछ उपाय बताते हैं।

1. शतावरी का सेवन करें

सामान्य रूप से लोक शतावरी को सेवन नहीं करते हैं परंतु शतावरी की जड़ को दूध के साथ सेवन करने से स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार आता है। शतावरी की जड़ शुक्राणुओं की संख्या या वीर्य बढ़ाने के लिए एक रामबाण औषधि है इसके साथ साथ गर्भवती महिला के लिए दूध में वृद्धि के लिए बहुत ही फायदेमंद है

2. ब्रोकली का सेवन करें

पालक जैसी सब्जी की तरह ब्रोकली में भी फोलिक एसिड और विटामिन B9 बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे पुरुषों के अंदर स्पर्म की क्षमता बढ़ जाती है और गुणवत्ता में सुधार होता है। ब्रोकली खाने से महिलाओं में भी प्रजनन की क्षमता बढ़ जाती है और पुरुषों में 70 से 80 प्रतिशत शुक्राणुओं में वृद्धि करता है।

3. कद्दू के बीज स्पर्म बढ़ाता है

हमारे घरों में सब्जी के रूप में खाया जाने वाला कद्दू हमारे लिए एक औषधि का कार्य करता है अक्सर लोग कद्दू के बीज फेंक देते हैं जबकि कद्दू के बीज स्पर्म बढ़ाने के लिए बहुत लाभदायक है कद्दू के बीज में जिंक की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से फर्टिलिटी बढ़ जाती है और टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में भी वृद्धि होती है जिससे स्पर्म मोबिलिटी और गुणवत्ता में सुधार होता है


4. संतरा

संतरा में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो पुरुष के अंदर स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार करता है संतरा भी अन्य भोज्य पदार्थों की तरह स्पर्म बढ़ाने में मदद करता है

5. पत्तेदार सब्जियां सेवन करें

किसी भी प्रकार की पत्तेदार सब्जियां खासतौर पर शरीर को मजबूत बनाते हैं और प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है इस तरह से हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक ब्रुसेल्स स्प्राउट्स शतावरी आदि। हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन बी भी पाया जाता है जिसकी वजह से हरी पत्तेदार सब्जियां स्पर्म को मजबूत और गुणवत्ता में सुधार करती हैं

6. डार्क चॉकलेट

वैसे तो चॉकलेट बच्चों की बेहद पसंद होती हैं परंतु बड़े लोग चॉकलेट यदि खाते हैं तो स्पर्म की मात्रा बढ़ जाते हैं क्योंकि चॉकलेट में अर्जिनिन अमीनो एसिड होता है जो स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार करता है

7. मछलियां

हालांकि अधिकांश लोग शाकाहारी होते हैं जो मछली जैसे चीजों का सेवन नहीं करते परंतु जो लोग मछली का सेवन करते हैं उनके अंदर शारीरिक मजबूती प्राप्त होती है। मछलियों के अंतर्गत प्रमुख रूप से सैल्मन और सार्डिन फिश मछलियों में ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है जो स्पर्म की मात्रा को बढ़ा देता है

इस जानकारी को सही से समझने
और नई जानकारी को अपने ई-मेल पर प्राप्त करने के लिये OSir.in की अभी मुफ्त सदस्यता ले !

हम नये लेख आप को सीधा ई-मेल कर देंगे !
(हम आप का मेल किसी के साथ भी शेयर नहीं करते है यह गोपनीय रहता है )

▼▼ यंहा अपना ई-मेल डाले ▼▼

Join 895 other subscribers

★ सम्बंधित लेख ★
☘ पढ़े थोड़ा हटके ☘

स्वास्थ्य,शत्रु नाश,संकट और व्यापार वृधि हेतु चमत्कारी हनुमान जी के टोटके | Hanuman ji ke totke
गर्म पानी पीने के फायदे : सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले | Garam pani peene ke fayde

8. अनार का जूस

स्पर्म क्या खाने से बढ़ता है ऐसे सवाल जो भी लोग करते हैं तुमको पता होना चाहिए कि अनार का जूस एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जिसमें टेस्टोस्टेरोन की मात्रा सुधारने की क्षमता होती है यदि व्यक्ति प्रतिदिन एक गिलास अनार का जूस पीता है तो स्पर्म की मात्रा भी बढ़ जाती है और यौन इच्छा भी बढ़ जाती है

9. सूखे मेवे खाएं

( यह लेख आप OSir.in वेबसाइट पर पढ़ रहे है अधिक जानकारी के लिए OSir.in पर जाये  )

सूखा मेवा के अंतर्गत अखरोट बादाम छुहारा किशमिश जैसी चीजों के सेवन करने से व्यक्ति के अंदर स्पर्म बढ़ने की जबर्दस्त क्षमता वन जाती है क्योंकि सूखा मेवा के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। इन सभी चीजों का सेवन यदि दूध के साथ किया जाए तो व्यक्ति के अंदर स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में जबरदस्त सुधार होता है।

10. टमाटर

टमाटर में लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से स्पर्म की क्वालिटी और गुणवत्ता में सुधार होता है यदि टमाटर को ऑलिव आयल में पकाकर खाया जाए तो इस स्पर्म बढ़ाने में अधिक फायदा होता है

11. अंडे का सेवन करें

पुरुष में स्पर्म की मात्रा की कमी होने पर अंडों का सेवन बेहतर होता है अंडे विटामिन ई से भरपूर होते हैं जिसकी वजह से स्पर्म की मात्रा में मजबूती आती है और फ्री रेडिकल से भी बचाता है

12. केला

केले में ब्रोमिलेन नामक एंजाइम विटामिन बी पाया जाता है जिसकी वजह से व्यक्ति के अंदर स्टेमिना मजबूत होता है और एनर्जी भी प्राप्त होती है साथ ही केला स्पर्म या शुक्राणुओं को बढ़ाने में मदद करता है प्रतिदिन सुबह-शाम केला का सेवन करने से स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार के साथ-साथ शारीरिक ताकत भी प्राप्त होती है।

13. लहसुन

यूं तो सामान्य रूप से हर घर में लहसुन सब्जी में डालकर खाया जाता है परंतु जिस व्यक्ति के अंदर स्पर्म की मात्रा की कमी हो तो उस व्यक्ति को प्रतिदिन दो से तीन कलियां चबाकर खाना चाहिए। लहसुन में एलीसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो स्पर्म की मात्रा को भी बढ़ाता है और रक्त संचार भी बढ़ा देता है

14. पुनर्नवा की जड़

व्यक्ति के अंदर किसी भी प्रकार की कमजोरी या कमी होने पर पुनर्नवा सबसे बड़ा रामबाण इलाज है। पुनर्नवा में स्पर्म की मात्रा बढ़ाने की सबसे अधिक क्षमता पाई जाती है साथ ही यह शारीरिक ताकत भी बढ़ा देता है और मांसपेशियों को मजबूती देता है।

15. गाजर

गाजर में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है जो इस स्पर्म बनाने में मदद करता है यदि गाजर को सलाद के रूप में प्रतिदिन सेवन किया जाता है तो स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ जाती है.

osir news

निष्कर्ष

इन चीजो को खाने के बाद आप के शरीर के वीर्य बनाने की छमता बढ़ जाएगी और sperm की quality भी बढ़ जाएगी.  उम्मीद है की यह पूरा लेख पढने के बाद अब आप के प्रश्न स्पर्म क्या खाने से बनता है ? का जवाब आप को मिल गया होगा .

यदि आपको हमारे द्वारा दी गयी यह जानकारी पसंद आई तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों एवं Whats App और फेसबुक मित्रो के साथ नीचे दी गई बटन के माध्यम से अवश्य शेयर करे जिससे वह भी इसके बारे में जान सके और इसका लाभ पाये .

क्योकि आप का एक शेयर किसी की पूरी जिंदगी को बदल सकता हैंऔर इसे अधिक से अधिक लोगो तक पहुचाने में हमारी मदद करे.

अधिक जानकरी के लिए मुख्य पेज पर जाये : कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया

♦ हम से जुड़े ♦
फेसबुक पेज ★ लाइक करे ★
TeleGram चैनल से जुड़े ➤
 कुछ पूछना है?  टेलीग्राम ग्रुप पर पूछे
YouTube चैनल अभी विडियो देखे
यदि आप हमारी कोई नई पोस्ट छोड़ना नही चाहते है तो हमारा फेसबुक पेज को अवश्य लाइक कर ले , यदि आप हमारी वीडियो देखना चाहते है तो हमारा youtube चैनल अवश्य सब्सक्राइब कर ले . यदि आप के मन में हमारे लिये कोई सुझाव या जानकारी है या फिर आप इस वेबसाइट पर अपना प्रचार करना चाहते है तो हमारे संपर्क बाक्स में डाल दे हम जल्द से जल्द उस पर प्रतिक्रिया करेंगे . हमारे ब्लॉग OSir.in को पढ़ने और दोस्तों में शेयर करने के लिए आप का सह्रदय धन्यवाद !
 जादू सीखे   काला जादू सीखे 
पैसे कमाना सीखे  प्यार और रिलेशन 
☘ पढ़े थोडा हटके ☘

[PDF] सम्पूर्ण मूल शांति पूजन विधि ,मंत्र और पूजन सामग्री लिस्ट | मूल शांति करने की विधि pdf : Mool shanti karne ki vidhi pdf
हनुमान चालीसा कैसे सिद्धि कैसे करें ? पूजा विधि सामग्री और हनुमान चालीसा मुहूर्त Hanuman Chalisha siddh and Hindi process
शादीशुदा जिंदगी को बेहतर कैसे बनाएं? Happy married life Tips hindi
5 आसान हाई ब्लड प्रेशर कम करने के उपाय ,लक्षण और वजह | Blood pressure kam karne ke upay
VFX क्या है? वीएफएक्स कैसे काम करता है? | best VFX software & vfx full form hindi
★ सम्बंधित लेख ★