गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के 10 उपाय : जाने क्या खाएं और क्या नहीं ? | Garbhpat ke bad kamjori Dur karne ke upay : गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय

गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय | Garbhpat ke bad kamjori Dur karne ke upay : बहुत ही दुख की बात है कि महिलाओं का गर्भपात हो जाता है क्योंकि आज के समय में हर एक मां और महिला अपनी संतान को जन्म देने के बाद उसे पाल पोस कर बड़ा करना चाहती है ऐसे में किसी भी महिला के लिए गर्भपात का फैसला लेना बहुत ही मुश्किल या फिर नामुमकिन है लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब किसी महिला का गर्भपात (अबॉर्शन) हो जाता है तो उसके बाद महिला को शारीरिक एवं मानसिक रूप से कमजोरी आती है.

इसीलिए हर एक महिला को गर्भपात के बाद अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखना चाहिए क्योंकि गर्भपात होने पर महिला के शरीर में कमजोरी के साथ-साथ आयरन की कमी भी हो जाती है जिसके कारण वह बहुत ही कमजोर हो जाती है हेलो दोस्तों नमस्कार स्वागत है आपका हमारे आज के इस नए लेख में आज हम आप लोगों को इस लेख के माध्यम से गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय बारे में जानकारी देंगे.

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उसके साथ यह भी बताएंगे कि गर्भपात होने के बाद महिलाओं के शरीर में आने वाली कमजोरी को मिटाने के लिए उन्हें कौन सी चीजों का सेवन करना चाहिए गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी नहीं होनी चाहिए आयरन की कमी पूर्ण करने के लिए देसी दवाइयों का सेवन करना चाहिए जो हम आपको इस लेख में बताएंगे अगर आप में से कोई भी व्यक्ति गर्भपात जैसी समस्या से जूझ रहा है या फिर जूझने वाला है या जुझ चुका है.

तो इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए आज हम आपको गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय बताने वाले हैं इसके अलावा इस लेख में हम आपको यह भी जानकारी देंगे कि गर्भपात क्या है ? गर्भपात के लक्षण गर्भपात क्यों होता है ? गर्भपात के बाद महिलाओं को क्या खाना चाहिए क्या नहीं ? आदि विषयों के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। अगर आप इन सभी विषयों के बारे में विस्तार से जानकारी चाहते हैं तो हमारे इस लेख को अंत तक अवश्य पढ़ें।

गर्भपात क्या है ? | Garbhpat kya hai ?

वैसे तो आज के समय में हर एक व्यक्ति गर्भपात के बारे में जानता ही होगा लेकिन फिर भी हम आपको बता दें कि गर्भपात क्या है डॉक्टर के मुताबिक और हमारी साइंस के मुताबिक कहा गया है कि 20 वे हफ्ते से पहले गर्व को नुकसान होना गर्भपात कहलाता है।

गर्भाशय

अचानक से गर्भपात हो जाना या फिर किसी महिला का गर्भपात करवाना इतना आसान नहीं होता है क्योंकि यह एक नन्ही सी जान का मामला होता है ऐसा कहा जाता है कि गर्भावस्था के दौरान 5 महिलाओं में से किसी एक महिला का गर्भपात अवश्य हो जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है हम आपको बता दें कि वैसे ही हमारे भारत में व्यक्तियों की संख्या बहुत ज्यादा है।

अगर भारत के आंकड़े के मुताबिक बताया जाए तो 1 दिन में कई हजार बच्चे पैदा होते हैं ऐसे में हमारे भारत में कई करोड़ संख्या हो जाएगी क्योंकि भारत में हर एक 5 मिनट में लाखों की तादात में बच्चे पैदा होते हैं लेकिन क्या ऐसे में गर्भपात कर दिया जाए नहीं यह करना पाप करने के मुताबिक होता है एक महिला के लिए गर्भपात होना बहुत दर्दनाक होता है गर्भपात होने के बाद वह महिला शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर हो जाती है।

गर्भपात होने के लक्षण | Garbhpat hone ke Lakshan

जब भी किसी महिला का गर्भपात होता है तो उसके कई गंभीर लक्षण नजर आते हैं लेकिन कई स्थितियां ऐसी होती हैं जिनमें गर्भपात का पता भी नहीं चल पाता है ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करना और उनसे बात करना आवश्यक होता है तो चलिए अब हम आपको बताते हैं कि गर्भपात होने के कौन-कौन से लक्षण नजर आते हैं।

  1. जब भी किसी महिला का गर्भपात होने वाला होता है तो उस महिला के अंदर भूरे गहरे लाल रंग का खून योनि से बाहर आता है।
  2. गर्भपात होने पर महिला के शरीर में रक्त का थक्का आना शुरू हो जाता है।
  3. गर्भपात के दौरान महिला के पेट में ऐठन महसूस होने लगती है।
  4. गर्भपात होने पर महिला के पेट में गंभीर दर्द उत्पन्न होने लगता है।
  5. गर्भपात होने पर या उसके दौरान असहनीय पीड़ा होती है।
  6. गर्भपात होने पर पेट के नीचे हिस्से में भयंकर दर्द उत्पन्न होने लगता है।
  7. गर्भपात होने पर भारी रक्तस्राव होने लगता है।

गर्भपात होने का कारण | Garbhpat hone ke Karan

गर्भ में पेट पर लाइन

  1.  अगर किसी महिला के शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है तो उसका गर्भपात हो जाता है।
  2. मधुमेह जैसी समस्या हर एक महिला और लड़की को होती है ऐसे में अगर कोई महिला गर्भवती है और उस समय उस महिला को मधुमेह जैसी समस्या हो जाती है तो उसका गर्भपात हो जाता है।
  3. अगर किसी महिला के शरीर में हार्मोन असंतुलन सही नहीं है तो उसका गर्भपात होना निश्चित है।
  4. गर्भवती होने के समय अगर किसी महिला को थायराइड जैसी बीमारी है तो उसका गर्भपात हो जाता है।
  5. अगर किसी महिला को गर्भाशय से संबंधित कोई भी परेशानी है तो उसका गर्भपात जल्दी हो जाता है।

गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय | Garbhpat ke bad kamjori Dur karne ke upay

किसी भी कारणवश अगर किसी महिला का गर्भपात हो जाता है तो उसके शरीर में आयरन संबंधित परेशानियां आने लगती हैं ऐसे में उस महिला को क्या खाना चाहिए और कौन से पोषक तत्व का सेवन करना चाहिए इसके बारे में जानकारी देंगे क्योंकि आज हम आपको गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय के बारे में जानकारी देंगे।

1. संतुलित आहार लें

किसी भी वजह से अगर किसी महिला का गर्भपात हो जाता है या फिर करवा दिया जाता है तो वह महिला बहुत परेशान हो जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्भपात होने के बाद महिला शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर हो जाती है और बहुत ही तनाव में आ जाती है उसी कमजोरी को दूर करने के लिए आयरन की कमी उस महिला के शरीर में पूरी करने के लिए हमें स्वस्थ आहार लेना चाहिए.

स्वस्थ आहार शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं क्योंकि उनमें पोषक तत्व मिले होते हैं जैसे अंडा पनीर फल और हरी सब्जियां इन सभी चीजों में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को मजबूत बनाने में हमारी मदद करते हैं आपके शरीर में प्रवेश करने के बाद शारीरिक एवं मानसिक रूप से बेहतर बनाते हैं।

2. दाल का सेवन करे

अगर किसी भी कारणवश किसी महिला का मिसकैरेज हो जाता है तो उस मिसकैरेज के बाद उस महिला को प्रतिदिन दाल का सेवन करना चाहिए और दाल को दिन में दो बार पीना चाहिए।

3. गर्भ को गर्म चीज से सेक

अगर किसी भी कारणवश किसी महिला का गर्भपात हो जाता है तो उस महिला के पेट में निचले हिस्से में दर्द होता है उसी दर्द को मिटाने के लिए हॉट पैक या हॉट कंप्रेस का प्रयोग किया जाता है पेट के निचले हिस्से में गर्म संपीड़न का प्रयोग करके दर्द को मिटाया जा सकता है।

4. दवाएं लेने का ध्यान दे

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डॉक्टर के मुताबिक कहा जाता है कि जब भी किसी महिला का गर्भपात हो जाता है तो उसे अपनी दवा लेने का समय अवश्य ध्यान में रखना चाहिए समय पर दबा ना लेने पर महिला को और प्रॉब्लम हो सकती है तो उसे समय-समय पर दवा अवश्य लेना चाहिए और डॉक्टर के प्रत्येक नियमों का पालन अवश्य करना चाहिए।

5. हरे पत्तों का भोजन

गर्भपात के बाद महिलाओं को हरे पदार्थों का भोजन करना चाहिए हरे पत्तेदार सब्जियों का भोजन करने से शरीर में आयरन की कमी पूर्ण हो जाती है।

6. हाइड्रेटेड रहना

गर्भपात होने के बाद बहुत ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है उन परेशानियों से बचने के लिए और अपने आप को ठीक करने के लिए हाइड्रेट होना बहुत आवश्यक है अगर आप इस समय में गर्म सूट और अन्य बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन करते हैं तो आप जल्द ही अपनी गर्भपात की समस्या को कवर कर पाएंगे या फिर चिकित्सक से मिलकर अपने शरीर में आयरन की कमी को पूर्ण कराना चाहिए और उसके साथ पानी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए। गर्भपात होने के बाद कैफ़ीन से हमेशा दूर रहे।

7. पानी शहद का सेवन

गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में कमजोरी आने लगती है इसीलिए उन महिलाओं को सुबह के समय पानी में शहद मिलाकर पीना चाहिए इस उपाय को करने से शरीर की कमजोरी कुछ ही दिनों में दूर होने लगती है।

8. शरीर पर मालिश करें

जब भी किसी महिला का गर्भपात हो जाता है तो उसके बाद वह महिला बहुत ही कमजोर हो जाती है इसीलिए उस महिला को अपने प्रत्येक प्रजनन अंगों को मालिश देना चाहिए अगर आप अपने शरीर में एक स्वस्थ रक्त चढ़ाना चाहते हैं तो उसके लिए प्रत्येक अंग को मालिश देना आवश्यक है कहा जाता है कि गर्भपात के बाद शरीर में खून के थक्के बनना शुरू हो जाते हैं इसीलिए रक्त प्रवाह करने के लिए मालिश करना आवश्यक है मालिश करने के बाद गर्भाशय जल्दी से अपने आकार में वापस चलाता है।

9. काजू , बादाम का सेवन

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किसी भी कारणवश अगर किसी महिला का गर्भपात हो जाता है तो उसके शरीर में विभिन्न प्रकार की कमजोरी उत्पन्न होने लगती है उस कमजोरी को दूर करने के लिए पंजीरी का सेवन करना चाहिए इसके अलावा काजू , बादाम , कद्दू के बीज का सेवन भी करना चाहिए इसके द्वारा भी कमजोरी को दूर किया जा सकता है।

10. हर्बल तरीका

गर्भपात के बाद आपको हर्बल तरीके से अपना ख्याल रखना चाहिए उसके लिए आपको रेड रास्पबेरी और चेरी प्लम में आयरन और कैल्शियम तत्व का सेवन करना चाहिए इन सभी चीजों का सेवन करने से गर्भाशय जल्दी से ठीक होने लगता है और उसके साथ यह सभी हर्बल चीजें हार्मोन को संतुलित करने में भी आपकी मदद करती हैं।

गर्भपात के बाद महिलाएं क्या खाएं क्या नहीं | Garbhpat ke bad mahilaye kya khaye kya Nahi

अधिकतर महिलाएं गर्भपात के बाद सोचती रहती है कि हमें ऐसी कौन सी चीजों का सेवन करना चाहिए जिसके माध्यम से हम अपने शरीर को दोबारा ठीक कर पाए ऐसे में आज हम उन्हें बताएंगे कि गर्भपात के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।

1. ​आयरन युक्‍त आहार

हर एक महिला को गर्भपात के बाद आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए क्योंकि गर्भपात के बाद शरीर में ब्लीडिंग बहुत होती है जिसके शरीर में बिल्कुल भी ब्लड नहीं रहता है इसीलिए वह महिला बहुत ही कमजोर हो जाती है ब्लीडिंग के कारण शरीर में आयरन की कमी हो जाती है और उसी आयरन की कमी से एनीमिया जैसे रोग हो जाते हैं जब भी किसी महिला का मिसकैरेज होता है.

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तो उस महिला को थकान कमजोरी आदि चीजें बहुत ही ज्यादा महसूस होने लगती हैं उसी कमजोरी को दूर करने के लिए हमें आयरन युक्त पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए जैसे कि बींस, हरी पत्तेदार सब्जियों, किशमिश, दालें, कद्दू के बीज, सोयाबीन, ब्राउन – राइस और डार्क ,चॉकलेट आयरन से भरपूर होती है।

2. कैल्शियम का सेवन करें

गर्भपात के बाद हर एक महिला के शरीर में आयरन कैल्शियम की कमी हो जाती है जिसके कारण उन्हें तनाव , कमजोरी आदि महसूस होने लगता है उसी कमी को दूर करने के लिए हमें अपने शरीर को कैल्शियम की मात्रा देनी होती है कैल्शियम से युक्त चीजें जैसे कि दूध ,सूखे मेवे , हरे पत्तेदार सब्जियां , गहरे रंग की सब्जियां और उसके साथ सोया आदि चीजों का सेवन कैल्शियम के रूप में करना चाहिए।

​3. अच्‍छा फील करवाने वाली चीजें

गर्भपात होने के बाद महिलाएं हमेशा दुखी और तनाव महसूस करती हैं क्योंकि उनके शरीर में किसी भी प्रकार का पोषक तत्व नहीं रहता है जिसके कारण वह बहुत ही रूखी रूखी रहती हैं खासकर हमने मिसकैरेज के बाद महिलाओं को डिप्रेशन में जाते हुए देखा है क्योंकि हर एक महिला का सपना होता है मां बनना और यह सपना जब टूटता है तो बहुत ही दर्द होता है.

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मिसकैरेज के बाद अगर आप गुड फील करें फ्रूट खाएं तो आप डिप्रेशन की समस्या से लड़ने में महारत हासिल कर सकते हैं उस डिप्रेशन से बाहर आने के लिए मैग्नीशियम युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए जैसे बींस, नट्स और प्‍लेन ,चॉकलेट आदि चीजों का सेवन करने से अच्छा फील होने लगेगा।

4. ​मीठी चीजों का सेवन करें

जब महिला गर्भवती होती हैं तो उन्हें खट्टा खाने का मन करता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब किसी भी महिला का मिसकैरेज हो जाता है तो उस महिला को मीठा खाना चाहिए हाई ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स जैसी चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव आता है और उससे हमें एक अच्छी फीलिंग मिलती है।

FAQ : गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय

गर्भपात के बाद पेट क्यों फूलता है ?

अगर आप यह जानना चाहते हैं कि गर्भपात के बाद पेट क्यों फूलता है तो हम आपको बता दें कि 10 से 12 दिन से ज्यादा ऐसा हो तो यह संभव है कि आपके पेट में इंफेक्शन फैल गया है इसके लिए आप डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

गर्भपात के बाद पेट में दर्द क्यों होता है ?

अधिकतर लोग हम से यह सवाल करते हैं कि गर्भपात होने के बाद पेट में दर्द क्यों होता है हम आपको बता दें कि गर्भपात के बाद पेट में दर्द होता है तो आपको इसके लिए डॉक्टर से सलाह लेकर चेकअप करवाने की आवश्यकता है पेट में दर्द इसलिए होता है हो सकता है कि आपका गर्भपात अभी अधूरा रह गया हो।

गर्भपात के बाद पीठ दर्द क्यों होता है ?

गर्भपात के बाद पीठ दर्द करती है पेट दर्द करने का यह कारण है कि कुछ समय तक असहाय होने के कारण हमारी पीठ में दर्द होने लगा है इसके लिए आपको किसी बेहतरीन डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और बैकबोन दर्द की दवा लेनी चाहिए।

निष्कर्ष

दोस्तों जैसा कि आज हमने आप लोगों को इस लेख के माध्यम से गर्भपात के बाद कमजोरी दूर करने के उपाय के बारे में जानकारी दी इसके अलावा गर्भपात होने के लक्षण क्या है ? गर्भपात होने का कारण , गर्भपात क्या है ? इन सभी विषयों के बारे में विस्तार से जानकारी दी अगर आपने हमारे इस लेख को अच्छे से पढ़ा है तो आपको इन सभी विषयों के बारे में संपूर्ण जानकारी प्राप्त हो गई होगी और आपको उसमें यह भी पता चल गया होगा कि गर्भपात बच्चे को गिराने को कहते हैं.

उम्मीद करते हैं हमारे द्वारा दी गई जानकारी आपको अच्छी लगी होगी और आपके लिए उपयोगी भी साबित हुई होगी।