योग निद्रा के क्या फायदे है ? हार्ट अटैक, अस्थमा, ब्लड प्रेसर, जोड़ो का दर्द जैसी 10 बीमारियों का आसान इलाज !What are the benefits of Yoga Nidra in hindi?

❤ इसे और लोगो (मित्रो/परिवार) के साथ शेयर करे जिससे वह भी जान सके और इसका लाभ पाए ❤
( कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया )

☛❤ मन पसंद & नये लेख पढ़े ❤☚

वैसे तो सारे ही योग हमे किसी न किसी तरह लाभ प्रदान करते है पर यह सबसे आसान योग है , योग निद्रा हमारे स्वास्थ्य और सबसे अधिक मस्तिस्क को रिलेक्स देने के लिए सबसे बेहतर विकल्प है , रोज मात्र 15 से 30 मिनट की यह योग नींद आप को कई बड़ी बीमारियों से बचा सकती है दरसल यदि अभी आप नही जानते की योग निद्रा क्या है और इसे कैसे करे तो हमारी यह पोस्ट पढ़े :

आज इस पोस्ट में हम आप को योग निद्रा से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे .

yog nidra ke fayde badi bimaiyo ka illaj hai sambhav asadhya beemariyo ko kaise shi kare jadu se beemari kaise khatm kare how to healthy in hindi

योग निद्रा हमे प्रमुखता से किन बीमारियों से बचाती है ?

योग निद्रा जिसे हिप्नोटिक स्लीप भी बोलते है हमारे शारीर के इमियुनिटी सिस्टम को बढ़ाता है और मस्तिष्क को सामान्य नींद से ज्यादा रिलेक्स करता है ,

  1. मस्तिस्क रोगों मनोवैज्ञानिक बीमारियों का राम बाड़ इलाज
  2. शिर दर्द से निवारण
  3. गर्दन के दर्द में भी राहत मिलेगी
  4. ब्लड प्रेसर समस्या कम पड़ेगी
  5. कमर दर्द से राहत
  6. जोड़ो के दर्द में भी लाभकारी है
  7. हार्ट अटैक से भी बचाती है यह योग निद्रा
  8. डायबिटीज लेवल भी कम होता है
  9. अस्थमा में भी लाभकारी
  10. याद दास्त बढती है भूलने की बीमारी में मददगार
यह भी पढ़े :   धन और वैभव की वृद्धि के लिए माँ लक्ष्मी जी की पूजा कब,क्यों और कैसे करे ? मंत्र और विधि Lakshmi mantra & worship prowess for wealth

योग निद्रा के और क्या लाभ है ?

  1. एकाग्रता बढती है
  2. तनाव घटाती है
  3. थकान से निजात दिलाने में फायदेमंद
  4. तंत्रिका तंत्र का कार्य सुचारू होने से शरीर के अन्य अंगों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है
  5. खिलाड़ी भी मैदान में खेलों में विजय प्राप्त करने के लिए योगनिद्रा लेते हैं

यह भी पढ़े :

यह भी पढ़े :   Yog कब,कहाँ और कैसे करे ? प्रतेक योगी के लिए आवश्यक जानकारी एवं सावधानियां ! When, where and how to do Yog?

 

योग निद्रा के अध्यात्मिक फायदे क्या है ?

  1. शक्ति की चाहत रखने वाले साधको के लिए सुरुआत यंही से करनी होती है |

  2. मन पर नियंत्रण की पहली सुरुआत योग निद्रा से ही होती है |
  3. विभिन्न योगासनों से प्राप्त ऊर्जा को नियंत्रित करके तंत्रिका तंत्र के कार्य को सुचारू किया जा सकता है।

हालाकि इसके फायदों का कोई अंत नही है , जब आप इसे करना सुरु करते है तो महीने भर में ही इसके लाभ आप लो नजर आने लगेंगे |

इसके करने को कोई नुक्सान भी नही है , इसलिए इसे कुछ समय के लिए अवस्य करके देखे !

यदि आपको हमारे द्वारा दी गयी यह जानकारी पसंद आई तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों एवं Whats App और फेसबुक मित्रो के साथ नीचे दी गई बटन के माध्यम से अवश्य शेअर करे, क्योकि आप का एक शेयर किसी की पूरी जिंदगी को बदल सकता हैंऔर इसे अधिक से अधिक लोगो तक पहुचाने में हमारी मदद करे|

यह भी पढ़े :   अग्नि त्राटक क्या है? अग्नि त्राटक कैसे करे ? फायदे और सावधानियाँ What & how to do fire Tratka? Benefits and precautions in hindi


💕❤ इसे और लोगो (मित्रो/परिवार) के साथ शेयर करे जिससे वह भी जान सके और इसका लाभ पाए ❤💕

आप को यह पोस्ट कैसी लगी  हमे फेसबुक पेज पर अवश्य बताये या फिर संपर्क करे |

यदि आप हमारी कोई नई पोस्ट छोड़ना नही चाहते है तो हमारा फेसबुक पेज को अवश्य लाइक कर ले , यदि आप हमारी वीडियो देखना चाहते है तो हमारा youtube चैनल अवश्य सब्सक्राइब कर ले |

 

यदि मन में कोई प्रश्न या जानकारी है तो संपर्क बाक्स में डाल दे हम जल्द से जल्द उसका जवाब देंगे |

हमारे ब्लॉग OSir.in को पढ़ने के लिए धन्यवाद !
( कुछ नया सीखने की जादुई दुनिया )

☛❤ मुख्यपेज पर जाये या अपना मनपसन्द टॉपिक चुने ❤☚

✤ यह लेख भी पढ़े ✤